Ginseng adalah akar ubat yang digunakan secara meluas dalam perubatan Cina kerana sifat-sifatnya yang luar biasa yang membantu mengurangkan tekanan dan keletihan, meningkatkan kualiti hidup dan memberikan umur panjang.
Tumbuhan ini dianggap adaptogenik, iaitu, konstituennya dapat bertindak dalam keadaan yang berbeza, bukan sahaja di hadapan keadaan tertentu, dan dengan demikian mempunyai beberapa faedah.
Akar ubat ini boleh digunakan dalam bentuk serbuk, teh atau kapsul, yang boleh menelan kos antara $ 26 dan $ 50 bergantung kepada rantau ini. Di beberapa tempat, akar ginseng boleh didapati di pasaran dan pasaran bebas, dijual dalam kg.
Apa untuknya
Ginseng telah merangsang dan menghidupkan semula sifat, dan boleh digunakan untuk merawat keletihan, kelemahan, kekurangan kepekatan, tekanan, keletihan fizikal dan mental, bradikardia, impotensi seksual, kemurungan dan aterosklerosis, serta mengawal tekanan darah. Berikut adalah 10 manfaat Ginseng.
Ginseng Korea atau Cina, secara saintifik dipanggil Panax ginseng, adalah perangsang dan berfungsi untuk merawat masalah peredaran darah. Ginseng Amerika, secara saintifik dipanggil Panax quinquefolius, mempunyai kesan yang bertentangan dan menenangkan dan berguna untuk mengawal stres, membantu tidur dan merawat kemurungan.
Ginseng India meningkatkan peredaran darah dan berguna untuk meningkatkan hubungan intim dan juga boleh digunakan untuk mencegah atau membantu dalam merawat kanser. Ketahui tentang manfaat ginseng India dan bagaimana menggunakannya.
Cara mengambil ginseng
Adalah disyorkan untuk mengambil 5 hingga 8 g ginseng setiap hari, yang boleh dimakan dalam beberapa cara:
- Serbuk : hanya campurkan 1 sudu besar ke makanan utama;
- Sebagai tambahan : ambil 1 hingga 3 kapsul setiap hari - lihat bagaimana mengambil ginseng dalam kapsul;
- Dalam teh: makan 3 hingga 4 cawan teh sehari;
- Berwarna: Larutkan 1 sudu kecil dalam sedikit air dan ambil setiap hari.
Ginseng tidak boleh dimakan secara berterusan, mempunyai kesan yang lebih baik apabila digunakan untuk jangka masa yang singkat, mengikut panduan seorang doktor, pakar pemakanan atau ahli herba.
Penjagaan ginseng
Walaupun semua manfaat ginseng tidak dianjurkan untuk orang yang mempunyai penyakit jantung, wanita hamil atau semasa menyusu. Apabila di atas dos harian maksimum 8 g, ginseng boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan seperti cirit-birit, insomnia dan peningkatan tekanan darah. Gejala-gejala ini, bagaimanapun, mungkin hilang apabila tumbuhan dihentikan.
