Bunuh diri semasa remaja adalah perbuatan seorang remaja di antara umur 12 dan 21 yang mengambil nyawa sendiri. Ia biasanya berlaku kerana remaja adalah tempoh peralihan, transformasi dan konflik dalaman yang tidak terkira, dan oleh itu terdapat risiko kemurungan yang lebih besar, gangguan bipolar, dan memberi kepada tekanan yang dikenakan oleh orang lain atau oleh masyarakat.
Tingkah laku membunuh diri dibahagikan kepada 3 fasa: berfikir tentang bunuh diri, cuba bunuh diri dan penyempurnaan bunuh diri. Pemuda yang menganggap seseorang mengambil hidupnya percaya bahawa tidak ada penyelesaian untuk masalahnya, dan biasanya memberikan tanda-tanda ketidakseimbangan emosional tetapi itu tidak dapat disedari oleh keluarga dan sahabat. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa tanda yang mungkin menunjukkan bahawa remaja anda berfikir tentang kemungkinan ini. Lihat mana tanda-tanda ini yang mungkin menunjukkan risiko bunuh diri.
Punca-punca Penyebab Bunuh Diri Remaja
Beberapa faktor yang memihak kepada pemikiran dan cubaan membunuh diri semasa remaja ialah:
1. Kemurungan
Kemurungan adalah punca utama bunuh diri semasa remaja. Lelaki muda yang tertekan lebih suka bersendirian daripada keluar dengan kawan-kawan dan perasaan seperti kesedihan dan kesendirian yang memihak kepada pemikiran dan perancangan bunuh diri. Tidak mempunyai teman baik atau teman lelaki untuk bercakap, siapa yang dapat menunjukkan pemahaman dan memahami kesulitan mereka, menjadikan hidup lebih berat dan sukar untuk ditanggung.
- Cara Cure: Mencari bantuan daripada psikologi, pakar psikiatri atau kumpulan bantuan diri adalah penting untuk mengambil ubat-ubatan anti-depresan dan dapat bertemu untuk bercakap tentang perasaan anda, mencari strategi untuk melegakan kesakitan dan keluar dari kemurungan.
2. Masalah cinta atau keluarga
Masalah keluarga seperti kehilangan ibu bapa, pemisahan, pergaduhan yang kerap dan hujah, dan tidak mempunyai ruang di rumah untuk menyatakan emosi mereka adalah faktor yang meningkatkan kesedihan dan kesakitan yang dirasakan oleh remaja itu, membuatnya berfikir tentang bunuh diri. Tidak merasa dicintai oleh pasangan dan kekurangan cinta dan persefahaman dalam hubungan itu juga menyebabkan anak muda berfikir tentang membunuh dirinya sendiri.
- Cara menyelesaikannya: Menemukan masa untuk bercakap dengan cara yang tenang dan bijaksana adalah sangat membantu dalam mencari persekitaran keseimbangan di rumah atau hubungan cinta. Ingat bahawa segala-galanya boleh berubah dengan perbualan yang baik, dan yang lebih penting daripada menunjukkan kesilapan orang lain adalah memberitahu apa yang anda rasa tentang setiap situasi. Jadi, bukannya berkata: anda tidak peduli dan tidak mahu mengenali saya, anda harus mengatakan apa yang anda rasakan, seperti: Saya tidak merasa dihargai. Ucapan semacam ini membuat yang lain menyedari bahawa anda tidak berada dalam sikap penghakiman, tetapi anda meminta bantuan dalam mengekspresikan emosi anda, yang ikhlas, yang dapat membuka pintu untuk perbualan dan pemahaman yang baik, berkongsi rasa sakit.
3. Penggunaan dadah atau alkohol
Pengambilan alkohol dan penggunaan dadah juga membunuh diri kerana penggunaannya sudah menunjukkan bahawa anak muda itu gagal menyelesaikan konflik batin, melalui satu masa kesesakan atau kekecewaan. Di samping itu, bertindak terhadap bahan-bahan ini dalam otak mengubah fungsi otak, keadaan kesedaran dan pemikiran, memihak kepada idea-idea yang merosakkan diri.
- Cara berhenti: Sekiranya ketagihan adalah lebih baik untuk mendapatkan rawatan daripada pergantungan kimia, tetapi jika penggunaan bahan-bahan ini adalah sporadis, masih ada masa untuk pergi tanpa perlu dirawat di hospital. Masa membelanjakan dengan aktiviti luar boleh membantu mengalih perhatian minda tetapi perkara yang paling penting ialah memutuskan bahawa anda tidak lagi mahu menggunakan ubat atau menghidupkan alkohol dan mendapatkan kawan baik untuk melepaskan diri apabila anda merasa sedih atau tertekan.
4. Buli
Buli berlaku apabila orang lain menafikan imej atau menyerang mangsa secara fizikal yang merasakan tidak berdaya, yang merupakan situasi yang biasa di zaman kanak-kanak dan remaja, walaupun ia adalah jenayah.
- Bagaimana untuk menyelesaikan: Beritahu pemimpin tentang membuli dan mencari strategi untuk membuli untuk berhenti berlaku. Ketahui apa yang membuli dan akibatnya.
5. Trauma Emosi
Menjadi mangsa penderaan atau penganiayaan seksual adalah faktor yang memihak kepada pemikiran bunuh diri kerana orang itu merasa terperangkap oleh masalah dan tidak dapat mengatasi rasa sakit yang dia rasakan setiap hari. Lama kelamaan, kesakitan tidak mereda dan orang itu sentiasa tertekan dan tertekan, yang memberi pemikiran bunuh diri kerana ia mungkin kelihatan bahawa mengambil kehidupan seseorang adalah penyelesaian terbaik untuk menyelesaikan masalah.
- Cara menangani kesakitan: Trauma emosi harus dirawat dengan psikiatri doktor yang disertakan, rawatan yang menenangkan boleh ditunjukkan untuk tidur dengan lebih baik tetapi mengatasi kesakitan dengan mengambil bahagian dalam kumpulan sokongan membantu diri adalah sangat membantu untuk kesakitan emosi, dan juga fizikal, berhenti. Mendengar kisah orang lain yang sudah berada dalam keadaan yang sama dan melakukan tugas yang ditunjukkan dalam kumpulan ini juga merupakan sebahagian daripada rawatan untuk mengatasi trauma tersebut. Semak akibat dan bagaimana menangani penderaan seksual.
Di samping itu, orang yang telah membunuh diri dalam keluarga, yang telah cuba mengambil nyawa mereka, gadis yang hamil semasa remaja dan golongan muda yang berpendapatan rendah dan kesulitan sekolah juga mempunyai risiko bunuh diri yang lebih tinggi.
Satu lagi faktor yang tidak boleh diabaikan ialah pendengaran mengenainya di televisyen, radio atau rangkaian sosial juga mempengaruhi dan akhirnya memihak kepada orang yang terdedah kepada bunuh diri kerana mereka memikirkannya sebagai satu cara untuk menyelesaikan masalah mereka dengan cara yang sama.
Bagaimana Menghindari Bunuh Diri Remaja
Untuk mengelakkan pemikiran dan perancangan bunuh diri, penting untuk berjaga-jaga dengan tanda-tanda yang mungkin menunjukkan bahawa orang itu memikirkan untuk mengambil nyawa sendiri. Perubahan mendadak dalam mood, pencerobohan, kemurungan dan penggunaan frasa seperti: 'Saya berfikir membunuh diri; dunia akan lebih baik tanpa saya, atau semuanya akan diselesaikan jika saya tidak berada di sini ', mereka juga menjadi amaran.
Tetapi hanya mengenal pasti tanda-tanda ini tidak mencukupi, jadi sangat penting untuk mencari bantuan profesional dengan ahli psikologi atau pakar psikiatrik untuk menentukan strategi untuk berhenti memikirkan untuk mengambil nyawa.
Menguatkan ikatan afektif dengan keluarga, sahabat, dan masyarakat iman seperti gereja, misalnya, dapat membantu hubungan interpersonal yang lebih memuaskan dan meningkatkan persepsi sokongan, sehingga meningkatkan kesejahteraan dan kualitas hidup para remaja .
Jika anda berfikir anda tidak ada yang dapat membantu, anda boleh menghubungi pusat sokongan hayat anda dengan memanggil nombor 141, yang tersedia 24 jam sehari.
