Cara terbaik untuk merawat pesta makan adalah melakukan sesi psikoterapi untuk menukar tingkah laku dan cara anda berfikir tentang makanan, membangunkan teknik yang membantu anda mempunyai sikap yang lebih sihat terhadap apa yang anda makan.
Walau bagaimanapun, pakar psikiatri juga boleh memainkan peranan penting dengan menetapkan ubat-ubatan yang membantu melegakan paksaan supaya lebih mudah untuk memberi tumpuan kepada apa yang ahli psikologi atau ahli terapi cuba mengajar semasa psikoterapi.
Pengambilan Makanan Binge Teratas
Ubat-ubatan yang paling biasa digunakan untuk merawat pesta makan adalah antidepresan, penahan selera makan, dan pengawal sistem saraf seperti:
- Sibutramine : melepaskan hormon GLP1 dalam usus, memberikan perasaan bahawa ia tidak lagi perlu untuk makan lebih banyak;
- Fluoxetine atau Sertraline : meningkatkan rasa kesejahteraan, dengan bertindak secara langsung di bawah serotonin, yang hadir kimia di dalam otak yang selain meningkatkan mood, mengurangkan keinginan untuk memakan gula-gula dan menggalakkan rasa kenyang;
- Topiramate : adalah ubat yang biasanya dirawat untuk merawat kejang, tetapi itu juga boleh digunakan untuk mengurangkan selera makan;
- Lisdexamphetamine Dimesilate : Ia biasanya digunakan untuk merawat hiperaktif pada kanak-kanak, tetapi ia boleh digunakan untuk orang dewasa untuk mengurangkan selera makan yang tidak terkawal, menggalakkan kenyang.
Apa-apa ubat untuk makan pesta harus diarahkan oleh pakar psikiatri atau pakar perubatan yang pakar dalam rawatan gangguan makan, kerana dos setiap ubat mungkin berbeza mengikut berat badan dan umur setiap orang.
Jenis ubat ini hanya boleh digunakan apabila bentuk semula jadi tidak membentangkan hasil dalam memerangi makan pesta. Juga, semasa rawatan dengan ubat-ubatan ini adalah sangat penting untuk menjaga sesi psikoterapi serta mengekalkan rancangan senaman tetap dan diet seimbang.
Berikut adalah beberapa resipi untuk penurunan berat badan, yang boleh menyelesaikan rawatan.
Kesan sampingan yang mungkin
Walaupun mereka boleh digunakan di bawah nasihat perubatan, ubat-ubatan ini tidak sepenuhnya selamat, terutamanya apabila digunakan untuk jangka masa yang lama. Antara kesan sampingan yang paling biasa termasuk mulut kering, insomnia, pening, masalah ingatan, kesemutan di tangan dan kaki, kesukaran bercakap atau sedasi.
Pilihan Remedi Semula Jadi
Sebelum menggunakan ubat untuk mengawal makan pesta, beberapa pilihan semulajadi yang membantu mengurangkan selera makan boleh diuji, seperti:
- Biji chia : tambah 25 g chia untuk semua hidangan;
- Saffron : Ambil 90 mg safron dalam kapsul, 2 kali sehari;
- Sekam Psyllium : menelan 20 g kira-kira 3 jam sebelum makan tengahari dan makan malam, serta serta-merta;
- Caralluma fimbriata : ambil 1 g dalam kapsul, sekali sehari.
Pilihan ubat semulajadi ini boleh mengambil masa sehingga 1 atau 2 bulan penggunaan berterusan sehingga anda mempunyai kesan yang dikehendaki, namun, mereka biasanya tidak mempunyai sebarang kesan sampingan dan oleh itu boleh menjadi alternatif yang baik untuk ubat farmasi.
Semak beberapa resipi buatan sendiri yang juga boleh membantu mengurangkan selera makan.
Juga menonton video berikut dan ketahui apa yang perlu dilakukan jika kelaparan berlaku juga pada waktu malam:
