Untuk mengubati radang paru-paru, seseorang harus meningkatkan penggunaan makanan antioksida dan anti-radang seperti tuna, sardin, kacang, alpukat, bit dan buah-buahan dan sayur-sayuran pada umumnya untuk menguatkan sistem imun. Di samping itu, juga penting untuk mengurangkan penggunaan makanan yang kaya dengan gula, lemak, makanan goreng, garam dan kafein, yang meningkatkan metabolisme dan memudahkan dan mempercepat pemulihan dari radang paru-paru.
Apa yang hendak dimakan
Kerana pneumonia biasanya merupakan jangkitan yang disebabkan oleh virus, bakteria atau kulat dan meningkatkan perbelanjaan tenaga tubuh untuk melawan jangkitan, diet harus kaya dengan makanan yang mampu menyediakan kalori dan memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk membantu tubuh melawan penyakit, bersama-sama dengan ubat yang diresepkan oleh doktor.
Untuk pulih lebih cepat dari radang paru-paru, anda harus makan buah-buahan dan sayur-sayuran pada setiap hidangan hari kerana makanan yang kaya dengan air, vitamin, mineral dan antioksidan yang membantu menjaga tubuh terhidrasi dan menguatkan sistem kekebalan tubuh. Oleh itu, makanan ringan boleh dibuat dengan jus, buah-buahan dan vitamin cincang, sebagai contoh, serta sup atau krim sayur untuk makan tengahari atau makan malam. Beberapa contoh pilihan yang baik adalah oren, nanas, strawberi, brokoli, bayam dan tomato.
Di samping itu, meningkatkan pengambilan makanan kaya anti-radang dan omega-3 seperti salmon, sardin, alpukat, kacang dan biji rami. membantu mengurangkan keradangan yang disebabkan oleh penyakit ini, membawa bantuan untuk sakit otot dan demam.
Apa Yang Tidak Makan
Di samping memberi perhatian kepada apa yang hendak dimakan untuk mempercepat pemulihan dari radang paru-paru, penting juga untuk diingat untuk mengelakkan makan makanan yang meningkatkan keradangan dan memburuknya penyakit seperti makanan goreng, gula-gula, makanan tinggi lemak dan daging yang diproses seperti daging babi, sosej, ham dan sosej.
Ia juga penting untuk mengelakkan memakan makanan yang diproses dan rempah-rempah, seperti mi segera, makanan siap sedia beku, biskut yang disumbat dan daging dadu, serta makanan kaya garam dan kafein seperti sos Inggeris, minuman hitam dan lembut.
Menu Diet Pneumonia
Jadual berikut adalah contoh menu 3 hari yang membantu mengubati radang paru-paru dengan lebih cepat.
| Makan | Hari 1 | Hari 2 | Hari 3 |
| Sarapan pagi | 1 gelas jus oren + 1 keping roti coklat + 1 telur | vitamin pisang dengan 1 sudu oat + 1 sudu mentega kacang | 1 gelas jus nanas + 1 ubi kayu dengan keju |
| Snek pagi | 1 mangkuk strawberi dengan 1 sudu besar oat | 1 epal + 10 kacang mete | 1 cawan yogurt asli + 1 sudu teh madu + 1 sudu teh flaxseed |
| Makan tengahari / Makan Malam | 2 buah kentang rebus kecil + 1/2 salmon atau 1 tin sardin + salad kubis braised | beras yang dimasak dengan ayam dan sayuran | sup sayuran dengan ayam atau ikan |
| Snek petang | 1 gelas yoghurt semulajadi + 3 sudu besar granola | 1 gelas jus oren + 1 keping roti gandum keseluruhan dengan keju | vitamin alpukat |
Pada selang makan seseorang harus selalu ingat untuk minum banyak air, jus atau teh lemah, sebaiknya tanpa gula, untuk meningkatkan pengambilan cecair. Walaupun tanpa selera makan, adalah penting untuk cuba untuk makan pada semua hidangan, walaupun penggunaan dibuat dalam jumlah yang kecil.
Bagaimana mengatasi kekurangan selera makan
Semasa radang paru-paru, selalunya kekurangan selera makan dan pengambilan makanan yang berkurang, yang boleh memburukkan lagi penyakit dan melambatkan pemulihan. Oleh itu, beberapa strategi untuk meningkatkan penggunaan nutrien dan kalori dalam diet adalah:
- Buat sekurang-kurangnya 5 kali sehari, walaupun kecil, supaya setiap 3-4 jam tubuh menerima nutrien baru;
- Ambil vitamin buah-buahan yang meningkat dengan makanan kalori dan berkhasiat seperti oat, mentega kacang, koko dan yis brewer;
- Tambah satu sudu minyak zaitun ke sup atau makan tengah hari atau makan malam;
- Buat bubur dan krim sayur-sayuran yang sangat pekat, supaya lebih banyak kalori ditelan, walaupun memakan sedikit persiapan ini.
Dalam sesetengah kes, doktor juga boleh menetapkan penggunaan multivitamin dalam kapsul dewasa atau dalam tetes untuk kanak-kanak, untuk sedikit mengimbangi pengambilan makanan rendah dan merangsang selera makan.
Jumlah cecair ideal semasa penumonia
Semasa pemulihan daripada radang paru-paru, anda perlu meningkatkan pengambilan cecair anda untuk sekurang-kurangnya 6 hingga 10 cawan setiap hari, menggunakan air, jus buah atau stok sayur-sayuran untuk meningkatkan penghidratan.
Ini akan membantu mengawal kerugian air yang berlaku semasa demam dan peningkatan rembasan hidung, serta melegakan batuk dan meningkatkan pelupusan. Ketahui bagaimana Rawatan Pneumonia pada Bayi dan Anak dilakukan.
