Meningkatkan penghadaman dan mengurangkan loya adalah beberapa faedah teh pudina, yang boleh disediakan menggunakan pudina biasa, yang juga dikenali sebagai Mentha spicata dan spesies lain yang dikenali sebagai peppermint atau Mentha piperita.
Mint adalah herba aromatik yang boleh digunakan untuk memasak dan untuk tujuan perubatan kerana ia mempunyai tindakan analgesik, antispasmodic, aphrodisiac dan analgesik dan teh yang hebat untuk mengambil selepas makan kerana ia membantu dalam pencernaan. Ia juga mempunyai tindakan anti-parasit yang berguna untuk memerangi amoebas dan giardia, sebagai contoh.
Apakah mint itu?
Teh Mint sangat baik untuk merawat pelbagai masalah kesihatan, seperti:
- Kurang pencernaan, mual atau muntah;
- Kolesterol tinggi;
- Sakit kepala;
- Kekejangan haid;
- Kesesakan hidung atau paru, terutamanya dalam kes-kes influenza atau selsema dengan batuk;
- Sakit perut, akibat tindakan anti-spasmodik;
- Insomnia;
- Cirit-birit dengan darah;
- Trichomoniasis genital;
Di samping itu, kilang ubat ini juga membantu menghilangkan cacing.
Mint boleh digunakan dalam bentuk selain teh, seperti kapsul dengan ekstrak tumbuhan minyak atau kering atau dalam bentuk minyak esensial untuk kulit atau aromaterapi. Ini juga ramuan aromatik yang mudah dihidangkan di dalam periuk kerana ia memerlukan sedikit penjagaan dan menggabungkan dengan sangat baik dengan jus nanas atau jus lemon, minuman dan juga yogurt saus dalam masakan yang lazat seperti perasa, sebagai contoh.
Resipi pudina teh
Teh boleh disediakan menggunakan kedua-dua jenis pudina, mengikut faedah yang diingini.
1. Teh Mint dengan kayu manis dan halia untuk penurunan berat badan
Teh ini perlu disediakan dengan apa-apa jenis pudina, menambah halia dan kayu manis kerana bahan-bahan lain membantu anda mengurangkan berat badan.
Bahan-bahan:
- 6 daun mint;
- 1 tong kayu manis;
- 1 cm akar halia;
- 180 ml air.
Kaedah penyediaan:
Masukkan ramuan dalam periuk dan reneh selama beberapa minit. Kemudian berdiri sehingga tenggelam dan kemudian ketegangan dan mengambil tanpa pemanis, sepanjang hari.
2. Teh Mint Biasa untuk Demam
Mint meninggalkan teh, apabila digabungkan dengan ulmaria atau ratu padang rumput dan dengan jeruk pahit, adalah baik untuk rawatan demam kerana ia mempromosikan berpeluh meningkat. Di samping itu, ia juga baik untuk masalah pernafasan seperti batuk, asma, selesema, serak, hidung berair dan kesesakan hidung.
Bahan-bahan :
- 15 g daun mint yang biasa;
- 70 g bunga linden;
- 10 g ratu padang rumput;
- 5 g oren pahit.
Kaedah penyediaan :
Dalam secawan teh tambah 1 sudu campuran tumbuhan dan tambah 150 ml air mendidih. Biarkan selama 10 minit dan terikan. Teh ini harus diminum beberapa kali sehari, dan sebaiknya sebelum tidur untuk membantu peluh.
3. Teh Mint untuk kesakitan perut
Teh daun pudina biasa, apabila digabungkan dengan akar licorice dihancurkan dan bunga chamomile, adalah baik untuk merawat radang pada perut seperti gastritis, atau dalam kes-kes luka gastrik. Ketahui cara mengenalpasti ulser gastrik.
Bahan-bahan :
- 1 sudu kecil daun pudina segar atau kering;
- 1 sudu teh akar licorice dihancurkan;
- separuh sudu teh bunga chamomile.
Kaedah penyediaan :
Tambah jumlah setiap tumbuhan dalam satu cawan teh dan tambah 150 ml air mendidih. Biarkan selama 5 hingga 10 minit dan ketegangan. Teh ini harus diminum 3 hingga 4 kali sehari untuk membantu melegakan perut. Lihat lebih lanjut mengenai hartanah loji ini di Hortelã.
4. Teh Peppermint untuk Colic atau Gasses
Teh peppermint baik untuk memerangi kekejangan haid dan gas usus.
Bahan-bahan :
- 2 sudu teh kering keseluruhan atau daun pudina yang dihancurkan peppermint atau 2 hingga 3 daun segar;
- 150 ml air mendidih.
Kaedah penyediaan :
Letakkan daun peppermint dalam secawan teh dan isi dengan air mendidih. Benarkan penyerapan untuk berdiri selama 5 hingga 7 minit dan ketegangan. Teh ini harus diminum 3 hingga 4 kali sehari dan sebaik-baiknya selepas makan.
5. Teh Peppermint untuk memperbaiki pencernaan
Teh mentega apabila digabungkan dengan adas kering atau biji adas dan daun melissa, boleh digunakan untuk melegakan sakit perut dan kekejangan.
Bahan-bahan :
- 2 sudu teh daun pudina kering;
- 2 sudu teh adas atau benih adas;
- 2 sudu lemon balsem.
Kaedah penyediaan :
Letakkan 1 sudu besar campuran sebelumnya ke dalam secawan teh dan isi dengan air mendidih. Benarkan penyerapan untuk berdiri selama 10 minit dan ketegangan. Teh ini harus diminum sangat panas, 2 hingga 3 kali sehari, dan sebaik-baiknya selepas atau di antara waktu makan. Lihat lebih lanjut mengenai hartanah peppermint.
6. Teh leafminer tebal untuk melonggarkan kahak
Teh ini sangat baik untuk melawan penyakit pernafasan seperti selesema atau selesema.
Bahan-bahan:
- 6 daun cincang daun cendawan;
- 150 ml air mendidih.
Kaedah penyediaan:
Dalam cawan tambahkan air ke atas daun cincang dan kneaded dan biarkan selama 5 hingga 7 minit. Coar, maniskan dengan madu dan ambil 3 hingga 4 cawan sehari.
7. Teh Minum Biasa Terhadap Cirit-birit
Mint daun teh baik untuk bantuan pencernaan, untuk mengurangkan loya dan muntah dan menenangkan usus.
Bahan-bahan :
- 2 hingga 3 sendok makan daun pudina segar, kering atau dihancurkan;
- 150 ml air mendidih.
Kaedah penyediaan :
Dalam cawan tambah pudina dan air mendidih. Tutup dan biarkan selama 10 minit. Teh ini harus diminum 3 hingga 4 kali sehari, dan sebaik-baiknya selepas atau antara waktu makan.
Cara Menanam Mint
Mentega mudah berkembang dan boleh dibawa pulang ke rumah di atas plot atau tumbuhan pasu. Adalah perlu untuk menjaga tanah lembap dan dirawat dengan baik dengan baja, seperti kotoran ayam. Ia hanya menghasilkan bunga apabila ia berada di tanah lembap, tetapi lebih suka tanah berpasir, bersaliran dengan baik, dan oleh itu ia dinasihatkan untuk menjaga kilang itu dalam periuk atau dalam periuk bunga, di bahagian atas, sebagai contoh.
Ia perlu untuk memangkas pudina secara tetap, yang boleh dilakukan apabila mengeluarkan beberapa batang untuk digunakan.
Apabila ia tidak boleh diambil
Teh mintalah contraindicated semasa hamil kerana ia boleh menjejaskan bayi, dan tidak ditunjukkan untuk kanak-kanak di bawah 5 tahun.
