Sesetengah faktor seperti sinusitis, migrain, sakit kepala, tekanan, ketegangan otot atau penglihatan yang letih boleh menyebabkan sakit dahi yang boleh disertai oleh gejala lain seperti sakit kepala, sakit di mata, hidung atau leher. Rawatan itu bergantung pada punca yang berasal dari kesakitan, tetapi biasanya dilakukan dengan analgesik.
1. Sinusitis
Sinusitis adalah keradangan sinus yang menyebabkan gejala seperti sakit kepala dan rasa berat di muka, terutamanya di kawasan dahi dan tulang pipi, di mana sinus terletak. Di samping itu, gejala seperti sakit tekak, hidung, kesukaran bernafas, nafas berbau, kehilangan bau dan hidung berair juga mungkin berlaku.
Secara umum, sinusitis adalah sangat biasa semasa influenza atau alergi, kerana dalam keadaan ini lebih mungkin bakteria berkembang di dalam rembasan hidung, yang boleh menjadi terperangkap di dalam sinus. Lihat jenis sinusitis dan bagaimana diagnosis dibuat.
Bagaimana untuk merawat
Rawatan ini terdiri daripada penggunaan semburan hidung, yang membantu meredakan sensasi hidung tersumbat, ubat anti-selesema, yang dapat membantu meringankan tekanan pada muka dan sakit kepala dan dalam beberapa kes antibiotik boleh digunakan.
2. Migrain
Migrain menyebabkan simptom-simptom seperti sakit kepala yang kuat, berterusan dan berdenyut yang hanya boleh berlaku di sebelah kanan atau kiri dan memancar ke dahi dan leher, dan boleh bertahan selama 3 jam, tetapi dalam kes yang lebih teruk ia boleh kekal selama 72 jam. Di samping itu, gejala seperti muntah, pening, mual, penglihatan kabur dan kepekaan terhadap cahaya dan bunyi bising, kepekaan terhadap bau dan kesukaran menumpukan masih boleh berlaku.
Bagaimana untuk merawat
Secara umumnya, rawatan untuk migrain terdiri daripada mengambil ubat-ubatan seperti Zomig, Migretil atau Enxak, sebagai contoh, yang membantu melegakan kesakitan. Jika mual dan muntah sangat teruk, metoclopramide atau droperidol mungkin diperlukan untuk melegakan gejala-gejala ini. Ketahui lebih lanjut mengenai rawatan.
3. sakit kepala ketegangan
Sakit kepala ketegangan biasanya disebabkan oleh otot yang sengit di leher, belakang dan kulit kepala, yang boleh disebabkan oleh faktor-faktor seperti postur yang lemah, tekanan, kebimbangan atau keletihan.
Secara amnya, gejala yang dikaitkan dengan sakit kepala ketegangan adalah tekanan pada kepala, kesakitan yang menjejaskan sisi kepala dan dahi dan kepekaan yang berlebihan di bahu, leher dan kulit kepala.
Bagaimana untuk merawat
Untuk melegakan kesakitan semacam ini, orang harus cuba berehat dengan melakukan urut pada kulit kepala atau mengambil mandi panas dan santai. Walau bagaimanapun, jika sakit kepala tidak membaik, mungkin perlu mengambil ubat penghilang rasa sakit atau anti-radang seperti paracetamol, ibuprofen atau aspirin. Lihat cara lain untuk melegakan sakit kepala ketegangan.
4. Melihat letih
Memaksa mata anda banyak pada siang hari di komputer, di telefon bimbit atau membaca selama berjam-jam pada satu masa boleh menyebabkan rasa sakit di mata dan bahagian depan kepala, yang boleh dipancarkan ke dahi di mata dan juga menyebabkan beberapa ketegangan otot di lehernya.
Selain penat lelah, keadaan lain seperti glaukoma atau selulitis okular juga boleh menyebabkan rasa sakit di hadapan kepala.
Bagaimana untuk merawat
Untuk mengelakkan diri daripada letih, anda harus mengurangkan penggunaan komputer, televisyen dan telefon bimbit dan lebih suka cahaya kekuningan, yang lebih menyerupai cahaya matahari dan tidak menyakiti mata. Bagi orang yang bekerja dalam masa yang lama di komputer, ia dapat membantu melihat titik jauh setiap jam dan berkedip beberapa kali mata, kerana ketika anda berada di depan komputer, terdapat kecenderungan semula jadi untuk berkedip kurang.
Di samping itu, senaman dan urutan boleh dilakukan untuk membantu memperbaiki gejala yang berkaitan dengan penglihatan yang letih. Berikut adalah cara untuk melakukan urutan dan latihan untuk penglihatan yang letih.
