Antioksidan adalah molekul yang mampu meneutralkan radikal bebas yang menyerang dan menyerang tubuh, merosakkan berfungsi dengan baik, yang membawa kepada penuaan awal dan meningkatkan risiko penyakit seperti kanser, diabetes, dan lain-lain.
Oleh itu, apabila antioksidan mengikat radikal bebas, mereka meneutralkannya dan mencegahnya daripada menyebabkan kerosakan. Antioksidan boleh didapati dalam pelbagai makanan, suplemen, jus dan juga kosmetik dan juga dalam teh.
1. Teh delima
Delima adalah buah yang boleh digunakan sebagai tumbuhan ubatan, kerana ia mempunyai tindakan antioksidan yang kuat kerana bahan dalam komposisinya yang disebut asid ellagic. Ketahui semua manfaat delima.
Bahan-bahan
- 10 gram kulit buah delima;
- 1 cawan air mendidih.
Cara penyediaan
Untuk menyediakan teh ini, 10 gram kulit delima harus diletakkan di dalam air mendidih dan biarkan selama sekitar 10 minit dengan bekas ditutup. Selepas itu, anda perlu menegangkan cecair dan minum kira-kira 2 hingga 3 kali sehari.
Matcha Tea
Teh Matcha disediakan dari teh hijau yang lebih muda, yang mempunyai bahan yang paling pekat dengan sifat antioksidan. Di samping itu, teh ini juga mempunyai sifat termogenik, yang menyokong pembakaran kalori, membantu menurunkan berat badan. Lihat faedah lain dari teh Matcha.
Bahan-bahan
- 1 sudu teh serbuk Matcha;
- 100 ml air.
Cara penyediaan
Panaskan air sehingga mendidih, keluarkan dari panas dan biarkan sejuk sedikit. Kemudian letakkan serbuk Matcha dalam cawan dan tambahkan air sehingga buburan sepenuhnya larut. Supaya rasa teh tidak begitu kuat, seseorang dapat menambah sedikit air, untuk mencairkan campuran.
Bahan-bahan lain, seperti kayu manis atau halia, boleh ditambah untuk meningkatkan rasa teh dan meningkatkan sifatnya.
3. Teh hawthorn putih
White Hawthorn, juga dikenali sebagai Pilriteiro, mempunyai ciri-ciri vasodilating, santai dan antioksidan. Lihat semua faedah tumbuhan ini.
Bahan-bahan
- 1 sudu teh daripada bunga Pilrite;
- 1 cawan air.
Cara penyediaan
Untuk menyediakan teh ini, hanya rebus air dan letakkan herba, biarkan ia berdiri selama 10 minit dengan bekas yang dilindungi. Kemudian teh diseduh dan seseorang boleh minum kira-kira 3 kali sehari.
4. Teh kunyit
Tumbuhan ini mempunyai sifat antioksida dan sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol. Selain itu ia juga mempunyai ciri-ciri detoksifikasi, bakterisida, anti-radang, anti-kanser dan hebat untuk memperbaiki pencernaan.
Bahan-bahan
- 15 g rhizome kunyit;
- 750 ml air.
Cara penyediaan
Letakkan rizom kunyit di kuali dan tambah air, tutup kuali dan biarkan naik mendidih. Kemudian turunkan haba dan biarkan pada suhu itu selama kira-kira 15 hingga 20 minit. Akhirnya, hanya ketegangan dan minum setengah cawan, kira-kira 3 kali sehari.
5. Teh halia
Halia, sebagai tambahan kepada sifat antioksidan, juga merupakan pilihan yang hebat untuk melangsingkan tubuh kerana ia adalah diuretik dan termogenik. Lihat lebih banyak faedah daripada halia.
Bahan-bahan
- Halia segar 2 cm;
- 1 liter air.
Cara penyediaan
Letakkan air dan potong halia ke keping dalam kuali dan biarkan ia mendidih selama kira-kira 10 minit. Keluarkan dari haba, biarkan sejuk sedikit dan kemudian ketegangan dan minum, kira-kira 3 kali sehari.
6. Teh Sparkling Asia
Spark Asia adalah tumbuhan dengan antioksidan, anti-radang dan tindakan anxiolytic, yang boleh digunakan untuk mempercepat penyembuhan, mencegah pembuluh varikos dan buasir, mengurangkan keradangan, memperbaiki penampilan kedutan, menguatkan ingatan, mengurangkan kecemasan dan memperbaiki tidur. Ketahui lebih lanjut mengenai kilang ubat ini.
Bahan-bahan
- 1 sudu teh Spark Asia;
- 1 cawan air teh.
Cara penyediaan
Untuk menyediakan teh ini, hanya rebus air dan letakkan herba, biarkan ia berdiri selama 10 minit dengan bekas yang dilindungi. Kemudian teh diseduh dan seseorang boleh minum kira-kira 3 kali sehari.
