Teh analgesik dan anti-spasmodik paling sesuai untuk memerangi kekejangan haid. Contoh yang baik adalah teh lavender, halia dan marigold.
Tetapi selain mengambil salah satu teh yang satu itu harus mengelakkan gula berlebihan dan makanan masin, letakkan kompres air suam pada abdomen, mengelakkan pengambilan makanan kafein seperti kopi, coklat, teh dan kok juga pilihan yang bagus untuk Mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan yang menyebabkan kekejangan haid.
Inilah caranya untuk menyediakan setiap resipi:
1. Teh lavender
Ubat rumah yang sangat baik untuk kekejangan haid adalah lavender poultice, kerana kilang ubat ini merangsang peredaran periferal.
Bahan-bahan
- 50 g daun lavender
- 1 liter air
Cara penyediaan
Letakkan daun lavender di dalam air dan biarkan mendidih. Kemudian biarkan ia sejuk, keluarkan daun dan sapukan pada abdomen kira-kira 2 hingga 3 kali sehari.
2. Hos Teh Daun
Teh daun hos mempunyai ciri-ciri anti-spasmodik dan berguna untuk mengurangkan kolik.
Bahan-bahan
- 20 gram daun hos
- 1 liter air mendidih
Cara penyediaan
Masukkan bahan-bahan dalam kuali dan reneh selama 5 minit. Tutup dan biarkan ia bercampur, kemudian, coe, dan untuk mempermanis teh ini, tambah 1 sudu teh madu lebah, setiap cawan. Walau bagaimanapun, penambahan ini hanya boleh berlaku pada masa minum, dan bukan dalam keseluruhan liter teh.
Agar kolik menjadi kurang sengit secara semulajadi, teh ini perlu diambil 4 kali sehari, dalam dua hari sebelum permulaan haid dan pada hari pertama haid.
3. Teh Agnocasto
Teh agnococcal mempunyai sifat sedatif dan antispasmodik yang dapat membantu mengimbangi tahap hormon, dan berkesan bukan hanya untuk melegakan kolik, tetapi juga dalam gejala lain yang berkaitan dengan haid, seperti jerawat, PMS dan penyelewengan dalam kitaran haid.
Bahan-bahan
- 1 sudu besar agnocco
- 200 ml air mendidih
Cara penyediaan
Tambah bahan dan biarkan selama 15 minit. Kemudian ketegangan dan minum 2 hingga 4 kali sehari.
Berhati-hati harus dilakukan apabila menguruskan dos teh, kerana dos yang tinggi boleh menyebabkan masalah usus.
4. Alfavaca teh
Teh alfavaca untuk kekejangan haid mempunyai sifat santai dan anti-spasmodik yang melegakan kesakitan yang disebabkan oleh kekejangan.
Bahan-bahan
- 1 sudu alfavaca
- 500 ml air
Cara penyediaan
Masukkan bahan-bahan dalam kuali dan biarkan ia mendidih selama beberapa minit. Biarkan sejuk dan minum seterusnya. Seseorang harus minum teh ini setiap 6 jam tanpa gula kerana gula boleh memburukkan lagi kekejangan haid.
5. Teh Artemisia
Satu ubat rumah yang hebat untuk menamatkan kolik adalah teh artemisia kerana ia mempunyai tindakan antispasmodic yang mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan perut yang disebabkan oleh kekejangan usus atau haid.
Bahan-bahan
- 1 sudu daun artemisia
- 1 cawan air mendidih
Cara penyediaan
Masukkan ramuan dan biarkan selama 5 minit. Kemudian tutup, biarkan sejuk dan minum 2 hingga 3 cawan sehari.
Untuk meningkatkan kesan teh ini, wanita itu boleh meletakkan satu beg air hangat di perutnya dan berbaring di sisinya.
6. Teh halia
Satu penyelesaian semulajadi yang hebat untuk kekejangan haid adalah teh halia dengan chamomile. Teh ini adalah gabungan yang berkesan kerana sementara halia bertindak sebagai anti-radang mengurangkan sakit, chamomile bertindak sebagai penenang yang menyediakan kelonggaran yang diperlukan pada masa ini bulan.
Bahan-bahan
- 1 sudu teh dicincang halia
- 1 sudu teh chamomile kering
- 250 ml air
Cara penyediaan
Akar halia itu perlu direbus dalam bekas terkurung selama kira-kira 5 minit, selepas larutan dikeluarkan dari api, tambah chamomile itu. Bekas hendaklah dilekatkan semula dan terus dibancuh selama 10 minit. Setelah menjadi cakap dan manis dengan madu, teh sudah siap diminum. Mengambil 3 cawan sehari cukup untuk mengurangkan kekejangan haid.
7. Teh Calendula
Teh Calendula dengan adas dan buah pala, kerana anti-spasmodik, analgesik, anti-radang, menenangkan dan mengawal sifat-sifat haid.
Bahan-bahan
- 1 segenggam bunga marigold
- 1 sudu teh pala
- 1 sudu teh adas
- 1 gelas air
Cara penyediaan
Masukkan bahan-bahan dalam kuali dan rebus selama 10 minit. Kemudian memadamkan api, tutupkan kuali dan biarkan sejuk. Kemudian maniskan rasa, ketegangan dan minum dua kali sehari.
Dalam kes-kes yang lebih teruk, rawatan kejang haid ditunjukkan oleh pakar sakit puan menerusi ubat-ubatan antidepresan atau penggunaan pil penggunaan berterusan. Cara lain untuk memerangi kekejangan haid adalah untuk mengelakkan makan makanan kafein seperti kopi atau coklat atau minum kok, minum kira-kira 2 liter air setiap hari, atau melakukan senaman ringan seperti Yoga atau Pilates secara teratur.