Aromaterapi adalah terapi semulajadi yang menggunakan minyak pati untuk merawat pelbagai masalah dalam tubuh tanpa menyebabkan kesan sampingan. Oleh kerana semua minyak boleh dihirup, terapi ini sangat baik dalam merawat masalah pernafasan.
Untuk memerangi batuk, minyak penting berikut ditunjukkan:
- Rosemary, kayu putih, lavender;
- Magerona, niauli, dan peppermint;
- Juniper, oregano, pokok teh.
Terapi ini boleh digunakan untuk menambah rawatan perubatan kerana, sebagai tambahan kepada merawat batuk dan menenangkan saluran pernafasan atas, ia juga mempunyai kesan antiseptik, mencegah perkembangan bakteria di paru-paru, yang boleh berkembang menjadi pneumonia, sebagai contoh.
Oleh itu, minyak ini juga boleh digunakan semasa rawatan jangkitan pernafasan, kerana mereka kebanyakannya antiseptik, menghapuskan bakteria. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk sentiasa berunding dengan aromatherapist sebelum memulakan apa-apa rawatan.
5 Cara Penggunaan Aromaterapi Terhadap Batuk
Untuk mengambil kesempatan daripada ciri-ciri perubatan yang ada di setiap loji anda, anda boleh menggunakan strategi berikut:
1. Letakkan botol minyak
Menghirup langsung dari kelalang minyak pati adalah cara yang paling lengkap untuk merawat badan, kerana sebagai tambahan kepada zarah minyak datang secara langsung dengan otot paru-paru, mereka juga mencapai otak dengan cepat, menyebabkan badan itu menyeimbangkan semula .
Untuk membuat penyedutan dengan betul, seseorang harus menghirup dengan mendalam dengan hidung berhampiran mulut kelalang, tahan udara selama 2 atau 3 saat dan kemudian tiupan udara melalui mulut. Pada mulanya, seseorang perlu membuat 3 hingga 5 penyedutan, 10 kali sehari, 1 kemudian menambah 10 penyedutan, 10 kali sehari. Sebelum tidur, anda juga boleh mengambil 10 minit penyedutan, terutama jika batuk mengganggu tidur.
2. Letakkan tetes di atas bantal
Hanya tambah 1 atau 2 tetes minyak penting yang anda ingin gunakan terus pada bantal, atau beg berbau kecil yang boleh diletakkan di bawah bantal untuk menikmati aromanya semasa tidur.
3. Gunakan penyesu atau pembakar intipati
Cara lain adalah dengan menggunakan peresap atau pembakar utama bagi aroma untuk menyebarkan udara. Hanya tambah 1 atau 2 tetes terus ke peranti, yang boleh menjadi strategi yang baik untuk menggunakan kedua-dua siang dan malam.
4. Gunakan semangkuk air panas
Cara lain ialah dengan menggunakan bekas dengan air mendidih dan tambah minyak penting, yang akan menguap dengan air panas, rasa bilik dan akan menembusi paru-paru orang dengan batuk melalui nafas.
5. Urutan dada dengan minyak
Campuran 2 titis minyak pati yang anda ingin gunakan dalam 1 sudu minyak sayuran seperti wijen atau minyak kelapa. Urut dada membantu menguraikan hidung, yang hebat untuk digunakan selepas mandi dan sebelum tidur.
Untuk melengkapkan rawatan semula jadi, cuba ambil teh halia dengan kayu manis, sebagai contoh. Lihat lebih banyak resipi seperti ini di sini.
Jika anda lebih suka teh, syrup atau jus batuk, lihat video berikut:
