Kesakitan leher adalah masalah biasa yang biasanya berkaitan dengan ketegangan otot yang disebabkan oleh keadaan seperti tekanan yang berlebihan, tidur dalam posisi yang janggal atau menggunakan komputer untuk masa yang lama, sebagai contoh.
Walau bagaimanapun, sakit leher juga mungkin mempunyai sebab yang lebih serius, seperti penyakit tulang belakang, cakera herniasi, atau jangkitan seperti tonsilitis, osteomyelitis, atau meningitis.
Oleh itu, apabila kesakitan leher berlangsung lebih lama daripada 1 minggu atau tidak bertambah dengan penggunaan pemampatan hangat dan pengambilan analgesik, seperti Paracetamol, disarankan untuk berunding dengan pakar ortopedik untuk memulakan rawatan yang sesuai.
1. Ketegangan otot
Mempunyai postur yang tidak betul untuk jangka masa yang panjang, seperti ketika anda sedang membaca, atau komputer, atau tidur di posisi yang salah dapat menyebabkan ketegangan otot. Di samping itu, ketegangan otot juga boleh disebabkan oleh bruxism, yang terdiri daripada gigi grinding semasa tidur, menyebabkan rasa berat dari leher ke telinga.
Apa yang perlu dilakukan: Ia boleh lega dengan meletakkan kompres panas di kawasan dengan ubat penahan sakit dan anti-radang, mengamalkan postur badan yang lebih sesuai, melalui latihan untuk menguatkan otot leher dan berehat. Dalam kes-kes bruxism, ia boleh dirawat dengan menggunakan gigi yang khusus, disyorkan oleh doktor gigi. Ketahui lebih lanjut mengenai bruxism dan apa yang menyebabkannya.
Torticollis
Biasanya torticollus berlaku pada waktu malam, dan orang itu bangun dengan kesukaran untuk menggerakkan leher, tetapi ia juga boleh terjadi dengan memutar leher untuk melihat ke sisi dengan cepat, yang boleh menyebabkan kekejangan otot. Dalam torticollis, mudah untuk mengenal pasti lokasi kesakitan dan hanya satu bahagian yang terjejas.
Apa yang perlu dilakukan: Meletakkan kompress panas dengan membiarkannya bertindak selama 15 hingga 20 minit boleh membantu melegakan kesakitan, tetapi ada teknik lain yang menghilangkan torticollis dalam beberapa minit. Tonton video itu:
3. Arthrosis
Osteoartritis tulang belakang, juga dikenali sebagai osteoartritis tulang belakang atau spondylarthrosis, terdiri daripada haus dan lusuh tulang rawan sendi tulang belakang, menyebabkan gejala seperti sakit dan kesukaran untuk bergerak ke belakang.
Apa yang perlu dilakukan: Arthritis tidak dapat disembuhkan, tetapi boleh dirawat dengan ubat-ubatan seperti analgesik seperti Paracetamol, Opioid, seperti Tramadol, anti-radang, seperti ketoprofen atau Ibuprofen dalam tablet atau salap atau bahkan Glucosamine Sulfate atau Chondroitin, yang merupakan makanan tambahan yang membantu pertumbuhan semula tulang rawan. Ketahui lebih lanjut mengenai bagaimana merawat osteoarthritis.
4. Herniasi cakera serviks
Herniasi serviks serviks terdiri daripada anjakan bahagian cakera intervertebral, yang merupakan rantau antara kedua-dua vertebra, yang paling sering disebabkan oleh pemakaian tulang belakang dan postur yang lemah. Ketahui lebih lanjut mengenai herniasi cakera serviks.
Salah satu gejala utama herniasi cakrawala serviks adalah sakit di leher, yang boleh merebak ke bahu, lengan dan tangan, dan menyebabkan sensasi kesemutan dan rasa mati rasa. Di samping itu, dalam kes-kes yang lebih teruk terdapat juga penurunan kekuatan otot dan kesukaran bergerak leher.
Apa yang perlu dilakukan: Gejala boleh lega dengan meletakkan kompres panas di kawasan yang menyakitkan dengan mengurut urutan otot leher dan rawatan boleh dilakukan dengan ubat melegakan kesakitan seperti acetaminophen dan relaxants otot, seperti siklobenzaprin. Ia masih penting untuk membetulkan postur untuk cuba mengurangkan mampatan akar saraf dan melakukan peregangan untuk meningkatkan pergerakan leher. Ketahui mengenai rawatan untuk herniasi cakrawala serviks.
5. Selepas kemalangan
Bengkak di leher dapat terjadi kerana misalnya suatu kemalangan, apabila tisu-tisu leher lembut dilembutkan, di mana kepala ditolak dan kemudian ke depan.
Apa yang perlu dilakukan: Doktor mungkin menetapkan analgesik yang kuat serta relaksasi otot untuk melegakan kesakitan, tetapi mungkin juga perlu untuk menjalani terapi fizikal.
6. Rheumatoid arthritis
Rheumatoid arthritis adalah penyakit autoimun yang menyebabkan simptom seperti sakit sendi dan tidak menyembuhkan. Walau bagaimanapun, apabila rawatan dilakukan dengan betul, mereka dapat membantu meningkatkan kualiti hidup, mengurangkan simptom-simptom dan mengelakkan penyakit yang semakin buruk.
Apa yang perlu dilakukan: Anda boleh memilih untuk membuat rawatan semulajadi dengan menggunakan tumbuhan seperti horsetail atau aubergine dengan lemon, atau dengan ubat-ubatan anti-inflamasi seperti ibuprofen atau celecoxib, kortikosteroid seperti prednisolon atau imunosupresan seperti methotrexate atau leflunomide. Rawatan dengan terapi fizikal adalah cara yang baik untuk mengurangkan rasa sakit, keradangan dan meningkatkan kualiti pergerakan di sendi terjejas. Lihat lebih lanjut mengenai rawatan untuk artritis reumatoid.
7. Meningitis
Meningitis adalah keradangan yang teruk bagi meninges, yang merupakan membran yang melapisi otak dan saraf tunjang. Biasanya, penyakit ini disebabkan oleh virus atau bakteria, dan mungkin muncul selepas selesema yang teruk, contohnya, tetapi dalam sesetengah keadaan, ia juga boleh disebabkan oleh strok atau kulat yang kuat, terutamanya apabila sistem kekebalan tubuh lemah. Salah satu gejala yang paling biasa dalam meningitis adalah kekakuan leher dengan kesakitan yang sengit dan kesukaran membawa dagu ke dada. Lihat lebih lanjut mengenai apa yang meningitis dan bagaimana untuk melindunginya.
Apa yang perlu dilakukan: Rawatan meningitis bergantung kepada penyebabnya, dan boleh dirawat dengan antibiotik, anti-virus atau corticoid dalam keadaan hospital.
8. Kanser
Penampilan ketulan di leher, dalam kes yang lebih teruk, mungkin menunjukkan kehadiran kanser dan dalam kes-kes ini benjolan disertai dengan gejala lain seperti sakit leher, serak, kesukaran menelan, sakit tekak, tercekik kerap, kehilangan berat badan dan kelegaan umum.
Apa yang perlu dilakukan: di hadapan gejala-gejala ini anda perlu pergi ke doktor secepat mungkin, supaya doktor dapat mengesahkan diagnosis melalui pemeriksaan ultrasound dan menunjukkan rawatan yang terbaik. Ketahui lebih lanjut mengenai apa yang mungkin ketulan di leher.
