MAKANAN DENGAN PROTEIN SAYURAN ATAU HAIWAN - SENARAI LENGKAP - DIET DAN PEMAKANAN

Makanan tinggi dalam protein



Pilihan Editor
Apakah terapi elektroconvulsive dan bagaimana ia dilakukan?
Apakah terapi elektroconvulsive dan bagaimana ia dilakukan?
Makanan yang kaya dengan protein adalah makanan haiwan seperti daging, ikan, telur, susu, keju dan yogurt. Di samping terdapat dalam kuantiti yang banyak, protein makanan ini juga berkualiti, lebih mudah digunakan oleh tubuh. Walau bagaimanapun, sayur-sayuran seperti kacang, kacang dan kacang soya juga mempunyai jumlah protein yang baik, dan boleh digunakan dalam diet yang seimbang untuk mengekalkan fungsi tubuh yang betul, serta menjadi komponen penting dalam diet vegetarian