Sesetengah diuretik dengan bahan aktif semulajadi boleh didapati dalam kapsul seperti Asian Centella atau horsetail yang berfungsi untuk memerangi pengekalan cecair yang membantu mengosongkan dan begitu juga dikenali sebagai penurunan berat badan.
Walau bagaimanapun, walaupun diuretik memihak kepada penghapusan air kencing, memerangi kembung, tidak membakar lemak, tetapi seperti air juga berat, adalah normal untuk mengurangkan berat badan pada skala dan pakaian boleh menjadi longgar kerana jumlah badan berkurangan.
Contoh-contoh diuretik semulajadi dan bagaimana untuk mengambil
Beberapa contoh ubat diuretik semulajadi yang boleh didapati di farmasi dan kedai ubat adalah:
- Sparkle Asia: Ia adalah tumbuhan yang bertindak sebagai anti-radang dan perangsang peredaran darah. Dinasihatkan mengambil 1 atau 2 kapsul hingga 3 kali sehari dalam makanan utama.
- T_Sek: Mengandungi nanas, kembang sepatu, teh, teh putih, teh hijau, kolagen dan serai. Untuk hanya mencairkan 1 sachet dalam 400 ml air dan ambil pada bila-bila masa sepanjang hari.
- X-pel: Mengandungi ekstrak teh hijau dan biji guarana. Anda boleh mengambil 4 kapsul setiap hari.
- Drenative: Ia mempunyai ekstrak kopi hijau dan nanas dan juga mempunyai tindakan termogenik yang membakar lemak. Ambil 1 kapsul setiap hari.
- Carqueja: Boleh didapati secara bersendirian atau digabungkan dengan tumbuhan lain dengan tindakan penyaliran, memurnikan tubuh dan mengurangkan toksin dalam darah. Hanya mengambil 2 kapsul setiap hari.
- Horsetail: Ini adalah anti-radang diuretik dan semulajadi yang sangat baik yang membantu dalam proses pelangsingan. Ambil paling banyak 3 kali sehari.
- Bunga raya: Membantu menghilangkan bahan toksik dan cecair terkumpul dalam badan. Ambil 500 mg 1 hingga 2 kali sehari.
- Dandelion: Meningkatkan pengeluaran air kencing yang hebat terhadap jangkitan kencing juga. Ambil 1 hingga 3 kapsul setiap hari.
- Kulit Sacral: Di samping tindakan diuretik, ia adalah perangsang dan pencahar. Ambil 1 atau 2 kapsul setiap hari.
- Teh Hijau: Ia mempunyai bahan antioksidan, flavonoid dan katekin, dan selain tindakan diuretik juga membantu membakar lemak. Ambil 1 kapsul dalam makanan utama.
Diuretik apabila digunakan secara berlebihan boleh menggalakkan dehidrasi dan apabila anda mengambil diuretik, anda perlu meningkatkan pengambilan air anda kerana tubuh anda menghilangkan lebih banyak cecair dan toksin.
Apabila mengambil diuretik
Diuretik, walaupun ubat semulajadi, hanya boleh digunakan di bawah bimbingan doktor atau ahli diet, dan boleh digunakan untuk:
- Hilangkan cecair badan yang berlebihan semasa PMS selepas hari makan berlebihan seperti sehari selepas pergi ke barbeku, contohnya;
- Mengatur tekanan darah kerana ia mengurangkan air berlebihan, memudahkan saluran darah melalui arteri;
- Memerangi selulit kerana salah satu faktor kekal adalah pengekalan air;
- Untuk pencegahan dan rawatan jangkitan saluran kencing kerana banyak air kencing, lebih banyak bakteria dari uretra akan dihapuskan;
- Perangi bengkak kaki dan perasaan kaki yang letih atau berat disebabkan oleh vena varikos;
- Berjuang dengan lymphedema, yang merupakan pembengkakan yang datang selepas menjalani pembedahan.
Biasanya diuretik bertindak secara langsung pada buah pinggang yang menghalang air daripada diserap semula oleh badan dan oleh itu ia dihapuskan melalui air kencing. Cara yang baik untuk membendung diuretik adalah mengambil sekurang-kurangnya 40 minit aktiviti fizikal selepas ia diambil kerana penguncupan otot merangsang aliran darah, membawa lebih banyak air ke buah pinggang.
Apabila tidak mengambil diuretik
Diuretik, walaupun ubat-ubatan semulajadi tidak disyorkan untuk orang-orang yang mempunyai tekanan darah tinggi dan yang sudah mengambil ubat-ubatan untuk mengawal tekanan darah, dan bagi orang-orang yang mengalami perubahan jantung kerana dalam kes-kes ini boleh membahayakan kesihatan. Diuretik juga kontraindikasi semasa kehamilan dan semasa menyusu.
Kesan sampingan yang mungkin berlaku
Apabila mengambil diuretik, walaupun mereka adalah semulajadi, gejala seperti kekurangan kalium dalam darah, kepekatan natrium yang rendah, sakit kepala, dahaga, pening, kekejangan, cirit-birit, dan peningkatan kolesterol mungkin berlaku.
