FAEDAH OMEGA 3 UNTUK INGATAN - DIET DAN PEMAKANAN

Omega 3 merangsang otak dan ingatan



Pilihan Editor
Domperidona - Apa Ia Adakah dan Bagaimana Mengambilnya
Domperidona - Apa Ia Adakah dan Bagaimana Mengambilnya
Omega 3 meningkatkan pembelajaran kerana ia adalah penyusun neuron, membantu mempercepat tindak balas otak. Asid lemak ini mempunyai kesan positif pada otak, terutamanya dalam ingatan, menjadikannya lebih mudah untuk belajar lebih cepat. Tahap tinggi omega 3s dikaitkan dengan kapasiti membaca dan memori yang lebih baik, serta masalah tingkah laku yang lebih sedikit