Penyebab utama sakit belakang mungkin termasuk masalah tulang belakang, radang paru-paru atau batu ginjal, dan untuk membezakan penyebabnya, perlu dicatat ciri-ciri kesakitan dan kawasan belakang yang terjejas.
Selalunya sakit belakang adalah berasal dari otot dan timbul akibat keletihan, mengangkat beban atau postur yang lemah, dan boleh diselesaikan dengan langkah-langkah mudah seperti memampatkan panas dan terbentang.
Walau bagaimanapun, jika kesakitan tiba-tiba tiba-tiba; jika sakit belakang sangat kuat atau jika terdapat simptom lain yang berkaitan seperti demam atau kesukaran bergerak di sekitar, dinasihatkan pergi ke doktor untuk diperiksa dan menunjukkan rawatan yang diperlukan.
Apa yang boleh menjadi sakit belakang
7 jenis utama sakit belakang adalah:
1. Sakit belakang di sebelah kanan atau kiri
- Apa yang boleh: Ia biasanya menyakitkan dalam bentuk berat yang menunjukkan kehadiran kecederaan otot, terutamanya selepas gym, sebagai contoh. Di samping itu, sakit belakang juga boleh disebabkan oleh profesion menuntut untuk belakang seperti halnya dengan doktor gigi atau tukang kebun, sebagai contoh. Ketahui tentang masalah lain yang boleh disebabkan oleh bekerja pada Mengubati 5 Penyakit yang mungkin timbul di Tempat Kerja.
- Cara melegakan: Letakkan kompres panas di kawasan selama 15 minit, dua kali sehari selama sekurang-kurangnya 3 hingga 4 hari dan gunakan salap anti-radang, contohnya Cataflam atau Traumeel, sebagai contoh.
2. Sakit belakang apabila bernafas
- Apa yang mungkin: Ia mungkin berkaitan dengan paru-paru apabila ada perasaan sesak nafas, terutama apabila terdapat penyakit pernafasan pada masa-masa lalu atau jika anda berada di tempat tidur. Lihat tanda-tanda lain dalam: Gejala jangkitan paru-paru.
- Bagaimana untuk melegakan: Sapukan pemampat hangat di kawasan itu, tetapi adalah yang terbaik untuk mendapatkan ahli pneumologi jika ada gejala lain masalah pernafasan, seperti batuk, sakit atau demam.
3. Kembali dan sakit buah pinggang
- Apa yang boleh: biasanya ia adalah tanda kolik renal, yang berkaitan dengan kehadiran batu ginjal yang mengakibatkan kesakitan yang sangat parah yang menghalang pesakit berjalan atau bergerak, misalnya. Lebih terperinci kesakitan ini: Gejala batu ginjal.
- Bagaimana untuk melegakan: Kesakitan harus dirawat secepat mungkin di dalam bilik kecemasan.
4. Sakit belakang menyebarkan ke kaki
- Apa yang boleh: Ia boleh disebabkan oleh perut saraf sciatic pada akhir tulang belakang atau punggung, apabila ia menyebabkan sakit yang menusuk dengan sensasi kesemutan atau kesukaran duduk atau berjalan, dan mungkin menunjukkan parrot parrot. Jika anda fikir anda mungkin mengalami saraf sciatic, jawab soalan-soalan berikut:
- 1. Sakit kesemutan, kebas atau kejutan pada tulang belakang, gluteal, kaki atau kaki tunggal. Ya Tidak
- 2. Membakar sensasi, retak atau kaki letih. Ya Tidak
- 3. Kelemahan dalam satu atau kedua-dua kaki. Ya Tidak
- 4. Sakit yang semakin buruk dengan tinggal terlalu lama. Ya Tidak
- 5. Kesukaran berjalan atau tinggal terlalu lama dalam kedudukan yang sama. Ya Tidak
- Bagaimana untuk melegakan: apa yang disyorkan untuk dilakukan dalam kes-kes ini adalah untuk mendapatkan pakar orthopedik supaya dia boleh meminta ujian, seperti resonans, dan menunjukkan rawatan yang terbaik.
5. Sakit belakang dengan sesak dada
- Apa yang boleh terjadi: Apabila rasa sakit semakin parah dengan penuaan dan ada rasa tidak selesa atau rasa mual yang dapat menjadi tanda serangan jantung, terutama jika individu berlebihan berat badan, mempunyai tekanan darah tinggi atau kolesterol tinggi.
- Apa yang perlu dilakukan: Anda perlu menghubungi bantuan perubatan dengan menghubungi 192 secepat mungkin.
Di samping itu, timbul kesakitan belakang kehamilan juga sangat biasa, terutamanya pada bulan-bulan terakhir kehamilan disebabkan oleh beban tulang belakang. Berikut adalah cara anda boleh mengelakkan dan merawat: Bagaimana untuk melegakan kesakitan kembali kehamilan.
6. Sakit di bahagian tengah belakang
- Apa yang mungkin: Kontraksi otot atau masalah tulang belakang, termasuk cakera herniated, yang memberi kesan kepada orang yang berusia lebih dari 45 tahun. Kesakitan mungkin bertambah buruk apabila anda mengangkat atau tinggal terlalu lama dalam kedudukan yang sama, dan mungkin juga memancar ke sisi, tulang rusuk atau ke bawah, yang menjejaskan punggung atau kaki.
- Apa yang perlu dilakukan: Anda boleh meletakkan kompres hangat di belakang anda dan mengelakkan diri terlalu lama dalam kedudukan yang sama. Di samping itu anda juga boleh pergi ke ortopedik untuk meminta X-ray atau Resonans, dan menunjukkan rawatan, yang mungkin termasuk fisioterapi.
7. Sakit di belakang atas
- Apa yang boleh: Ia boleh menjadi penguncupan otot, disebabkan oleh keletihan, aktiviti fizikal atau bimbang atau torticollis, tetapi dalam kes ini mesti ada rasa sakit di leher.
- Apa yang perlu dilakukan: Latihan regangan sangat membantu untuk meregangkan otot dan berasa lebih santai. Menginap di tempat yang selesa dan mengubah kepala perlahan-lahan ke semua pihak dapat membantu anda melegakan otot-otot di bahagian atas. Lihat lebih banyak peregangan yang boleh anda lakukan untuk berasa lebih baik.
Bagaimana Untuk Melegakan Kesakitan Kembali
Apa yang anda boleh lakukan untuk melegakan kesakitan di rumah sebelum pelantikan doktor anda termasuk:
- Rehat : terletak di atas lantai atau di tilam keras selama setengah jam, setiap hari;
- Pemampat Panas : Letakkan kompres panas dengan 3 titis minyak penting rosemary hanya di atas tapak kesakitan selama 15 minit sehari;
- Menerima urut : dengan minyak badam hangat, tetapi tanpa memaksa terlalu banyak;
- Homeopati : pengambilan ubat homeopati, seperti Homeoflan atau Arnica Prépós, dari Almeida Prado, yang diresepkan oleh doktor untuk merawat keradangan di bahagian belakang;
- Latihan pilates : membantu menguatkan otot belakang dan abdomen, melawan punca kesakitan. Berikut adalah 5 latihan yang boleh anda lakukan di rumah untuk berasa lebih baik.
Di samping itu, adalah penting untuk mengikuti nasihat, seperti mengamalkan postur yang baik pada hari ke hari untuk melindungi tulang belakang dan senaman secara teratur. Bodybuilding adalah senaman yang baik untuk memperbaiki postur, mengurangkan kesakitan. Ketahui lebih lanjut mengenai: Apa yang perlu dilakukan apabila sakit belakang tidak hilang.
Lihat tips lain untuk melegakan kesakitan belakang:
Bila hendak pergi ke doktor
Adalah dinasihatkan untuk mendapatkan pengamal am apabila sakit belakang sangat kuat, muncul tiba-tiba atau disertai oleh gejala lain seperti mual atau sesak nafas.
Dalam kes ini, disarankan untuk berunding dengan pengamal am untuk ujian, mengenal pasti punca dan memulakan rawatan yang paling sesuai, yang mungkin termasuk penggunaan analgesik seperti Paracetamol, anti-radang seperti Ibuprofen, atau pembedahan untuk merawat masalah dalam seperti cakera herniated.
Semasa perundingan adalah penting untuk memberitahu doktor ciri-ciri kesakitan anda, memberitahu anda apabila ia telah muncul, sama ada ia menyakitkan sepanjang masa atau hanya apabila ia membuat pergerakan tertentu, dan juga apa yang anda lakukan untuk cuba melegakan kesakitan. Ia mungkin berguna untuk memberitahu doktor jika anda tidak aktif dan apa pekerjaan anda. Dengan mengetahui butiran ini, doktor boleh membuat diagnosis lebih cepat dan menunjukkan rawatan yang terbaik.
Lihat apa yang perlu memberitahu doktor di temujanji untuk membuat diagnosis lebih mudah.
