Cara yang baik untuk memerangi migrain secara semulajadi adalah dengan mengambil makanan yang betul sebaik sahaja sakit kepala bermula. Sesetengah pilihan yang sangat baik ialah bunga matahari, lavender, dong quai, lavender, ulmaria dan chamomile dengan oren, berbentuk teh atau kompres untuk meletakkan dahi.
Migrain adalah sukar untuk mengawal sakit kepala, yang memberi kesan kepada wanita lebih banyak, terutama hari sebelum haid. Bagi mereka yang menderita migrain sangat kerap, ubat semulajadi adalah pilihan yang sangat baik untuk mengelakkan mengambil ubat dari farmasi, yang mempunyai kontraindikasi dan kesan yang tidak menyenangkan. Berikut adalah 5 pilihan hebat yang boleh anda lakukan di rumah:
1. Suplemen Sunflower Asli
Ubat semulajadi untuk migrain ini kaya dengan magnesium, membantu memerangi gejala migrain.
Bahan-bahan
- 60 g biji bunga matahari
- 1/2 liter air
Cara penyediaan
Letakkan biji bunga matahari dalam kuali dan bakar sehingga ringan dan kering.
Kemudian, masak air dan tambah biji dan biarkan ia duduk selama 20 minit. Biarkan sejuk, terikan dan minum seterusnya. Ambil 3 kali sehari selagi timbul gejala migrain.
2. Lavender compress
Penyembuhan semulajadi untuk migrain dengan lavender, dalam bentuk teh atau memampatkan untuk memakai dahi, adalah sekutu yang hebat dalam memerangi sakit kepala ini.
Bahan-bahan
- 10 g daun lavender
- 1/2 liter air
Cara penyediaan
Letakkan daun lavender di dalam air dan biarkan mendidih. Setelah mendidih, biarkan selama 10 minit, kok dan minuman tetap hangat. Ambil 3 cawan teh ini setiap hari sementara gejala migrain terus berlanjut.
Untuk membuat kompres lavender mengambil kain kasa atau tuala yang bersih, buat 4-6 lipatan dan rendam dalam teh. Sapukan kasa atau tuala di dahi yang masih hangat, tetapi supaya ia dapat menahan suhu supaya tidak terbakar selama 30 minit. Setiap kali kain kasa kehilangan haba, ia mesti direndam dan diletakkan di dahi sekali lagi.
3. Dong quai teh
Satu ubat rumah yang baik untuk migrain adalah dengan dong quai kerana tumbuhan ubat ini mempunyai sifat analgesik, melegakan sakit kepala.
Bahan-bahan
- 15 g akar dong quai
- 1 cawan dan separuh air
Cara penyediaan
Letakkan akar tumbuhan di dalam air, selepas mendidih, dan kemudian biarkan ia berehat dalam bekas terkurung selama 30 minit. Kemudian ketegangan dan minum kira-kira 2 hingga 3 cawan teh sehari.
4. Teh ulmaria
Satu lagi ubat rumah yang sangat baik untuk migrain adalah dengan ulma, kerana tumbuhan ubat ini mempunyai sifat analgesik dan anti-radang yang menghilangkan migrain.
Bahan-bahan
- 2 sudu ulmaria
- 2 cawan air
Cara penyediaan
Letakkan ular di dalam air dan rebus. Selepas mendidih, biarkan sejuk, ketegangan dan minum masih hangat kira-kira 2 hingga 3 cawan teh limau sehari.
5. Teh Chamomile dengan oren
Teh ini adalah semulajadi yang sangat baik untuk memerangi migrain secara semulajadi.
Bahan-bahan
- 2 gelas air
- 2 buah jeruk yang dicincang, termasuk kulit
- 1 segenggam chamomile kering
- Daun bay 6
- 1 lemon
Cara penyediaan
Rebus air dan kemudian tambah oren dengan kulit, daun chamomile dan bay. Rebus selama 2 minit kemudian masukkan jus 1 lemon. Coe dan minuman masih hangat.
