Pembaikan rumah yang baik untuk ingatan adalah untuk meningkatkan peredaran darah di peringkat otak, yang boleh dicapai dengan diet yang sihat yang mengandungi perangsang otak seperti Ginkgo Biloba dan makanan yang kaya dengan vitamin B6 dan B12 kerana ia mengandungi kandungan lemak yang baik dalam sel otak.
Satu lagi petua penting untuk meningkatkan ingatan ialah tidur dengan nyenyak kerana tidur selama tidur yang menggabungkan, dan minum kopi kerana ia mengandungi kafein yang meningkatkan tahap perhatian.
Home remedi dengan ginkgo biloba
Ubat rumah yang baik untuk ingatan adalah mengambil teh rosemary dengan ginkgo biloba kerana ia meningkatkan peredaran darah, meningkatkan pertukaran maklumat antara neuron, yang merupakan kunci untuk meningkatkan perhatian dan ingatan.
Bahan-bahan
- 5 daun ginkgo biloba
- 5 daun rosemary
- 1 gelas air
Cara penyediaan
Rebus air dan kemudian tambahkan daun tumbuhan ubat. Tutup, biarkan sejuk, selama kira-kira 5 minit. Tekan dan minum untuk diikuti. Ia disyorkan untuk minum 2 hingga 3 cawan teh ini setiap hari, setiap hari.
Home remedi dengan catuaba
Satu lagi ubat rumah yang baik untuk meningkatkan ingatan adalah mengambil teh catuaba, yang meningkatkan kecekapan antara sinaps saraf.
Bahan-bahan
- ½ liter air
- 2 sudu kulit catuaba
Cara penyediaan
Masukkan ramuan dalam periuk dan reneh selama beberapa minit. Kemudian, padamkan api dan biarkan sejuk. Minum 2 kali sehari.
Memori adalah keupayaan untuk menyimpan maklumat di dalam otak dan ia cenderung berkurang dengan umur, tetapi secara tetap mengambil remedi rumah ini dapat membantu meningkatkan ingatan dan kurang perhatian. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan rumah ini tidak ditunjukkan sekiranya masalah ingatan yang serius seperti Alzheimer.
Tonton video ini untuk mengetahui makanan yang membantu meningkatkan daya ingatan:
Lihat lebih banyak petua dalam: 7 Trik untuk meningkatkan daya ingatan dengan mudah.
