Makan jiló yang dimasak adalah penyelesaian buatan sendiri yang baik untuk sesiapa sahaja yang mempunyai perut, gas, perut dan perut bengkak, tetapi kemungkinan lain adalah mengambil teh dandelion kerana ia membantu dalam penghadaman.
Pencernaan yang buruk biasanya menyebabkan gejala-gejala seperti perut penuh perut, gangguan perut, gas keluar melalui belching dan mungkin ada kesukaran bernafas kerana abdomen menjadi terganggu. Apa yang boleh dilakukan untuk memerangi gejala-gejala ini ialah dengan mengambil sedikit air sejuk kerana ini membantu untuk mendorong kandungan gastrik dan memudahkan penghadaman.
Lihat resipi:
Untuk makan jilo yang dimasak
Jiló adalah buah pencernaan yang mudah, yang boleh dimakan dengan kerap kerana ia membantu menenangkan keasaman perut. Ia mempunyai rasa pahit, tetapi cara yang baik untuk menghilangkan kepahitan dari jeli, menjadikannya lebih enak, adalah untuk membalut garam dalam garam untuk mengeluarkan airnya dan kemudian mengeluarkan garam dan memasak jilón secara normal.
Bahan-bahan
- 2 jil
- 300 ml air
Cara penyediaan
Letakkan bahan-bahan dalam kuali dan biarkan masak, keluarkan dari api apabila ia lembut.
Minum Teh Dandelion
Dandelion mempunyai tindakan pencernaan dan masih bertindak pada hati, saluran hempedu dan merangsang selera makan.
Bahan-bahan
- 10 g daun dandelion kering
- 180 ml air mendidih
Cara penyediaan
Masukkan ramuan dalam cawan, biarkan selama 10 minit dan minum seterusnya. Ambil 2 hingga 3 kali sehari.
Elakkan makan makanan yang menyebabkan gas juga merupakan strategi yang perlu diterapkan setiap hari, seperti kacang, kacang, brokoli, kubis, jagung, gula dan pemanis. Di samping itu, gabungan makanan tinggi lemak, seperti daging babi, dengan makanan kaya serat lain seperti roti coklat, boleh menyebabkan sakit pinggul dan pencernaan yang buruk. Gabungan antara babi dan laktosa juga boleh menyebabkan sensasi gastrik dalam perut, jadi ia harus dielakkan.
