Fennel, carqueja dan teh eukaliptus adalah pilihan yang baik untuk melegakan nyeri otot, kerana mereka mempunyai sifat menenangkan, anti-radang dan antispasmodik, membantu otot untuk berehat.
Kesakitan otot boleh berlaku selepas terlalu banyak aktiviti fizikal, terlalu banyak usaha atau sebagai gejala penyakit mana-mana, seperti influenza, sebagai contoh. Teh yang kami nyatakan di sini boleh diambil jika kesakitan otot, tetapi masih disyorkan untuk berehat untuk mengendalikan gejala ini dengan lebih baik.
Teh adas
Teh adas amat baik untuk kesakitan otot kerana ia menenangkan dan bertindak antispasmodik yang membantu otot untuk berehat.
Bahan-bahan
- 5 g adas;
- 5 g tong kayu manis;
- 5 g biji sawi;
- 1 liter air.
Cara penyediaan
Letakkan air mendidih dalam periuk. Pada masa ini mereka mula mendidih mematikan haba dan diketepikan. Masukkan bahan lain dalam kuali lain dan pasangkan air panas yang masih panas di atasnya, biarkan ia berdiri selama 5 minit. Biarkan sejuk dan ketegangan. Minum 2 cawan teh sehari.
Teh koktel
Teh Carqueen sangat baik untuk mengurangkan kesakitan otot kerana ia mempunyai ciri anti-radang, anti-reumatik dan toning yang mengurangkan penguncupan otot dan mencegah pembengkakan.
Bahan-bahan
- 20 g daun carqueja;
- 1 liter air.
Cara penyediaan
Masukkan bahan-bahan dalam kuali dan biarkan ia mendidih selama kira-kira 5 minit. Kemudian biarkan sejuk, terikan dan minum 4 cawan sehari.
Teh dengan kayu putih
Eucalyptus adalah ubat rumah yang hebat untuk kesakitan otot, kerana ia adalah tumbuhan dengan ciri anti-radang dan antispasmodik yang sangat baik yang mengurangkan pengecutan otot, melegakan kesakitan dan mengurangkan bengkak.
Bahan-bahan
- 80 g daun kayu putih;
- 1 liter air.
Cara penyediaan
Masukkan bahan-bahan dalam kuali dan rebus selama 10 minit. Kemudian biarkan ia sejuk dan terikan. Ambil mandi tempatan dengan teh 2 kali sehari. Satu lagi tip yang baik ialah meletakkan daun rebus pada kasa steril dan memakai otot. Kenali pilihan semula jadi lain untuk melegakan kesakitan otot.
