Orang yang berisiko tinggi untuk kanser payudara adalah wanita, terutamanya apabila mereka berusia lebih dari 60 tahun, mempunyai kanser payudara atau mempunyai kes di dalam keluarga dan juga mereka yang mempunyai terapi penggantian hormon pada satu ketika dalam kehidupan.
Walau bagaimanapun, kanser payudara boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, dan yang paling penting ialah melakukan pemeriksaan diri payudara sebulan sekali, kerana, pada fasa awal, jenis kanser ini tidak menyebabkan gejala tertentu, yang dapat menunda diagnosis dan rawatan.
Faktor risiko utama
Oleh itu, faktor utama yang meningkatkan risiko kanser payudara ialah:
1. Sejarah perubahan payudara
Wanita yang mempunyai peluang besar untuk mengembangkan kanser jenis ini adalah mereka yang mengalami masalah payudara atau mempunyai terapi radiasi di rantau ini, seperti dalam jenis kanser lain di rantau ini atau dalam rawatan limfoma Hodgkin, misalnya.
Risiko ini juga lebih tinggi pada wanita yang mengalami perubahan payudara benigna, seperti hiperplasia atipikal atau karsinoma lobular in situ dan kepadatan payudara tinggi yang dinilai pada mamogram.
2. Sejarah keluarga kanser
Orang dengan ahli keluarga yang mempunyai kanser payu dara atau ovari, terutamanya apabila saudara adalah ijazah pertama sebagai ibu bapa, ibu, saudara perempuan, atau anak perempuan, juga mempunyai peningkatan risiko 2 hingga 3 kali ganda. Dalam kes-kes ini, terdapat ujian genetik yang membantu mengesahkan jika benar-benar ada risiko untuk membangunkan penyakit ini.
3. Wanita menopaus
Dalam kebanyakan kes, wanita menopaus menjalani terapi penggantian hormon dengan remedi estrogen atau progesteron, yang boleh meningkatkan risiko kanser, terutama apabila ia digunakan selama lebih dari 5 tahun.
Di samping itu, apabila menopaus berlaku selepas umur 55 tahun, peluangnya juga lebih tinggi.
4. Gaya hidup tidak sihat
Seperti dalam hampir semua jenis kanser, kekurangan aktiviti fizikal yang kerap meningkatkan peluang mendapat kanser payudara, terutama disebabkan oleh peningkatan berat badan, yang menguntungkan perkembangan mutasi di dalam sel. Di samping itu, penggunaan minuman beralkohol sepanjang hayat juga meningkatkan risiko mendapat kanser.
5. Kehamilan atau kehamilan lewat
Apabila kehamilan pertama timbul selepas umur 30 tahun atau tanpa kehamilan risiko kanser payudara juga meningkat.
Bagaimana untuk mengurangkan risiko mendapatkan kanser
Untuk mengurangkan kemungkinan kanser, penting untuk mengelakkan makanan yang tidak sihat seperti makanan kalengan dan siap sedia, serta mengelakkan faktor lain seperti terdedah kepada asap atau mempunyai BMI yang melebihi 25.
Di samping itu, seseorang perlu mengambil kira-kira 4 hingga 5 mg sehari vitamin D, seperti telur atau hati dan memilih makanan kaya phytochemicals seperti karotenoid, vitamin antioksidan, sebatian fenolik atau serat, sebagai contoh.
Jika anda fikir anda mempunyai risiko tinggi untuk mengembangkan kanser payudara, lihat ujian yang boleh anda lakukan dalam: Ujian yang mengesahkan kanser payudara.
Tonton video berikut dan lihat bagaimana melakukan ujian diri payudara:
-o-que-so-tipos-e-para-que-servem.jpg)
