Ginseng adalah tumbuhan ubatan dengan beberapa manfaat kesihatan, ia mempunyai tindakan merangsang dan menggiatkan, yang sangat baik apabila anda sangat letih dan tertekan, memerlukan rangsangan tambahan untuk meneruskan aktiviti harian anda.
Di samping itu, ginseng sangat baik untuk mengawal tekanan darah, menurunkan kolesterol dan masih sangat baik untuk meningkatkan peredaran darah, terutamanya yang ditunjukkan untuk meningkatkan kehidupan intim, meningkatkan kesenangan pasangan. Oleh itu, manfaat utama ginseng untuk kesihatan termasuk:
- Meningkatkan peredaran darah (ginseng Korea: Panax ginseng, );
- Menenangkan dan mengurangkan tekanan (ginseng Amerika: Panax quinquefolius, );
- Mencegah selesema, terutamanya di kalangan orang tua kerana ia mempunyai tindakan imunostimulasi;
- Mencegah kanser kerana ia kaya dengan antioksidan;
- Kurangkan gejala impotensi seksual kerana ia meningkatkan peredaran darah;
- Kurangkan keletihan dan keletihan kerana ia adalah tonik otak yang sangat baik;
- Ia menggalakkan kesejahteraan umum kerana ia melawan keletihan dan mengantuk;
- Meningkatkan daya ingatan dan kepekatan dalam kajian dan kerja;
- Kurangkan kortisol dan akibatnya tekanan;
- Bantuan mengawal tekanan darah.
Untuk mengambil kesempatan daripada semua manfaat ini, anda perlu mengambil ginseng bila diperlukan. Ia adalah pelengkap yang baik untuk mereka yang belajar, dalam tempoh ujian, atau pada masa yang lebih melelahkan di tempat kerja.
Penggunaan biasa sehingga 8 gram sehari daripada ginseng akar dalam tempoh ini boleh menyumbang kepada kesejahteraan, menjadikan orang itu menghadapi cabaran mereka, bagaimanapun, dos yang lebih besar tidak digalakkan kerana mereka mungkin mempunyai kesan yang bertentangan.
Cara menggunakan Ginseng
Berikut adalah 3 resipi yang hebat dengan ginseng untuk anda memanfaatkan semua sifat dan faedahnya, tetapi mereka harus dielakkan oleh orang yang tidak terkawal tekanan darah tinggi atau masalah jantung dan tidak boleh dimakan oleh wanita hamil.
Pasta sup dengan ginseng
Sup ini memberi tenaga dan meningkatkan penghadaman, menjadikannya pilihan yang baik untuk makan malam pada hari yang sejuk.
Bahan-bahan
- 1.5 liter air
- 15 g akar ginseng segar
- 3 bawang
- 3 ulas bawang putih
- 1 lobak merah
- Halia 2.5 cm
- Cendawan 150 g
- 200 g pasta
- 1 keping pasli cincang
- garam dan lada secukup rasa
- 2 sudu minyak zaitun untuk tumis
Cara penyediaan
Tumiskan bawang putih dan bawang dalam minyak zaitun sehingga coklat keemasan, kemudian tambah air, ginseng, lobak merah, halia dan cendawan hingga api sederhana sehingga lobak merah lembut. Kemudian tambah pasta dan musim untuk rasa, sehingga sup lembut dan enak. Keluarkan ginseng dan halia dan sediakan sup panas.
Ginseng berwarna untuk hati
Cara ini mudah untuk mempersiapkan dan meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh dan memberikan rasa kesejahteraan, menyeimbangkan tenaga hati. Ia juga berfungsi untuk melawan keletihan, kelemahan, kurang tumpuan, tekanan, asma fizikal dan psikik, bradikardia, mati pucuk, masalah kesuburan lelaki, aterosklerosis dan kemurungan.
Bahan-bahan
- 25 g goji
- Ginseng 25 g
- 25 g oat
- 5 gram akar licorice
- 400 ml vodka
Cara penyediaan
Potong semua bahan dan letakkan di dalam bekas kaca gelap, dibersihkan dengan betul dan disterilkan. Tutup dengan vodka dan pastikan semua bahan dilindungi oleh minuman. Biarkan di dalam kabinet, jauh dari cahaya dan goncang setiap hari, selama 3 minggu. Selepas itu pewarna siap digunakan, sudah cukup untuk menggaruk dan menyimpannya di dalam kabinet, dalam bekas dengan kaca gelap, seperti sebotol bir, misalnya.
Hayat rak adalah 6 bulan. Untuk hanya mencairkan 1 sudu teh yang berwarna dalam sedikit air dan ambil setiap hari.
Teh ginseng untuk melawan keletihan
Bahan-bahan
- 100 ml air
- 2.5 g ginseng
Cara penyediaan
Letakkan air mendidih dan, apabila ia menggelegak, tambah ginseng. Tutup kuali dan biarkan pada api kecil selama 10 hingga 20 minit. Berikut ini perlu dilakukan. Penyediaannya hendaklah digunakan pada hari yang sama ia disediakan.
Ginseng dalam kapsul
Dalam kapsul dipasarkan oleh beberapa makmal, dan boleh didapati dengan mudah di farmasi, kedai ubat dan kedai produk semulajadi seperti Mundo Verde, sebagai contoh. Oleh kerana dos setiap kapsul bervariasi dari satu makmal ke yang lain, arahan pada label harus digunakan untuk mengambil, tetapi dos harian biasanya terdiri dari 1 hingga 3 kapsul atau tablet pada waktu makan.
