Cara flos dengan betul

Flossing penting untuk membuang sisa makanan yang tidak dapat dikeluarkan melalui penyikat yang normal, membantu mencegah pembentukan plak dan tartar dan mengurangkan risiko rongga dan radang gusi.

Disarankan agar pembersihan dilakukan setiap hari, 1 hingga 2 kali sehari, namun sebaiknya digunakan setelah semua makanan utama. Selain itu, ia dapat digunakan sebelum dan sesudah menyikat, kerana jika wayar dilewatkan dengan betul, hasilnya akan selalu bermanfaat untuk kesihatan mulut.

Cara flos

Untuk flos dengan betul, langkah-langkah berikut dipandu:

1. Balut hujung benang di sekitar telunjuk atau jari tengah, setelah memisahkan kira-kira 40 cm benang;
2. Perkenalkan benang di antara gigi, menggunakan sokongan jari telunjuk dan ibu jari, sekiranya membungkus jari tengah, atau ibu jari dan jari tengah, ketika benang melilit jari telunjuk;
3. Lorong benang melalui setiap gigi, merangkulnya dalam gerakan berbentuk C. Seseorang harus menekan pada satu sisi dan kemudian yang lain, dan mengulangi proses 2 kali untuk setiap sisi, pada semua gigi.
4. Juga pasangkan wayar dengan lembut di pangkal gigi, yang penting untuk menghilangkan kekotoran yang menyusup di antara gigi dan gusi;
5. Tanggalkan wayar, dengan gerakan ke belakang, untuk mengambil sisa kotoran;
6. Lebih suka menggunakan bahagian baru wayar untuk setiap kawasan dibersihkan, supaya bakteria dan sisa plak tidak disalurkan dari satu gigi ke gigi yang lain.

Jangan gunakan terlalu banyak kekuatan untuk memperkenalkan wayar, supaya tidak menyakitkan. Selain itu, jika gusi sering membengkak atau berdarah, itu mungkin merupakan tanda gingivitis, jadi penting untuk terus melakukan kebersihan mulut dengan menggunakan wayar, menyikat dan membilas, dan menjadualkan temu janji dengan doktor gigi. Ketahui cara mengenal pasti dan merawat radang gusi.

Cara flos dengan alat ortodontik

Sesiapa yang menggunakan alat ortodontik mesti berhati-hati dengan membersihkan mulut, kerana alat ini menyimpan banyak sisa makanan, jadi benang juga harus digunakan sekitar 2 kali sehari.

Untuk menggunakan benang gigi, anda mesti melewati benang terlebih dahulu melalui bahagian dalam lengkungan yang menghubungkan kurungan, kemudian pegang wayar dengan kedua tangan, lengkungkan ujungnya dengan jari anda dan lakukan keseluruhan prosedur yang dijelaskan langkah demi langkah, mengulangi proses untuk setiap gigi.

Oleh kerana benang gigi lembut, untuk memudahkan laluan benang gigi di belakang alat, terdapat Dental Floss, yang merupakan ujung yang lebih keras, terbuat dari silikon, yang membantu memandu benang gigi ke kawasan yang diinginkan. Ini adalah fungsi tunggal floser, sejak itu pembersihan antara gigi biasanya dilakukan dengan benang gigi.

Wayar Benang super ini juga memudahkan pembersihan gigi, kerana batang yang lebih kencang membantu melewati lebih mudah di belakang lengkungan perkakas, dan kemudian bersihkan secara normal dengan helai wayar yang spongy atau nipis.

Jenis benang gigi

Jenis utama benang gigi yang dijual di farmasi atau pasar raya adalah:

• Benang filamen berbilang: itu adalah yang paling tradisional, dan ada beberapa versi, dengan rasa, misalnya.
• Benang filamen tunggal: lebih nipis dan rata, dengan ketahanan yang lebih besar, yang menghalangnya daripada pecah atau pecah semasa digunakan, dan lebih sesuai untuk orang yang mempunyai gigi yang lebih rapat bersama-sama yang lebih sukar menggunakan benang.
• Benang Benang super: ini adalah utas yang mempunyai bahagian yang lebih tegas dan lebih fleksibel, yang lain lebih tebal dan lebih spongy dan yang terakhir dengan benang biasa. Ini menyesuaikan dengan pembukaan gigi, ditunjukkan untuk mereka yang memiliki ruang yang lebih besar antara gigi atau orang yang menggunakan alat dan jambatan ortodontik.

Setiap orang dapat menyesuaikan diri dengan jenis gigi yang lebih baik dan, oleh itu, tidak ada yang lebih disyorkan daripada yang lain, namun penting untuk mendapatkan bimbingan doktor gigi untuk mengetahui jenis mana yang paling sesuai menurut ciri-ciri gigi.

Cara menjaga kesihatan mulut yang baik

Selain flos harian, untuk menjaga kebersihan mulut, bebas dari penyakit dan noda, penting untuk membersihkan lidah anda setelah menggosok gigi menggunakan sikat atau pembersih lidah dan gosok gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari., Dengan menggunakan bulu lembut berus. Inilah cara menggosok gigi dengan lebih baik.

Di samping itu, disarankan untuk menghindari makanan yang kaya dengan gula, kerana mereka menyukai pembentukan rongga, dan berjumpa dengan doktor gigi setiap 6 bulan atau 1 tahun untuk menilai pembersihan dan kesihatan mulut yang lebih teliti.

Penting juga untuk diingat bahawa mereka yang menggunakan gigi palsu atau prostesis juga harus berhati-hati membersihkan dan menyikatnya setiap hari dan, di samping itu, mereka mesti disesuaikan dengan mulut, untuk mengelakkan pengumpulan plak bakteria dan pembentukan luka.

Lihat lebih banyak petua flos untuk mencegah radang gusi, kerosakan gigi dan bau mulut dalam video berikut:

Adakah maklumat ini membantu?

Ya tidak

Pendapat anda penting! Tulis di sini bagaimana kita dapat memperbaiki teks kita:

Ada sebarang pertanyaan? Klik di sini untuk dijawab.

E-mel di mana anda ingin menerima balasan:

Periksa e-mel pengesahan yang kami hantarkan kepada anda.

Nama awak:

Sebab lawatan:

--- Pilih alasan anda --- Penyakit Hidup lebih baikBantu orang lainMendapat pengetahuan

Adakah anda seorang profesional kesihatan?

TidakPakar PerubatanFarmaseutikal JururawatPakar PemakananBioperubatanFisioterapisPakar Perubatan Lain-lain