Apa itu kolesterol jahat dan bagaimana menurunkannya

Kolesterol jahat adalah LDL dan mesti dijumpai di dalam darah dengan nilai di bawah yang ditunjukkan oleh pakar kardiologi, iaitu 130, 100, 70 atau 50 mg / dl, yang ditentukan oleh doktor mengikut tahap risiko perkembangannya penyakit jantung yang dihidap oleh orang itu.

Apabila berada di atas nilai ini, ia dianggap sebagai kolesterol tinggi dan boleh menyebabkan serangan jantung atau strok, misalnya. Fahami dengan lebih baik apakah jenis kolesterol dan apakah nilai yang sesuai.

Kolesterol jahat yang tinggi adalah hasil diet yang buruk, kaya dengan lemak, minuman beralkohol, makanan berkalori tinggi dan sedikit atau tidak ada aktiviti fizikal, namun genetik keluarga juga mempunyai pengaruh penting terhadap tahapnya. Untuk memuat turunnya, perlu meningkatkan tabiat hidup, selain penggunaan ubat penurun lipid, seperti simvastatin atau atorvastatin, misalnya.

Nilai LDLUntuk siapa<130 mg / dlOrang yang mempunyai risiko kardiovaskular rendah<100 mg / dlOrang yang mempunyai risiko kardiovaskular perantaraan<70 mg / dlOrang yang mempunyai risiko kardiovaskular tinggi<50 mg / dlOrang yang mempunyai risiko kardiovaskular yang sangat tinggi

Risiko kardiovaskular dikira oleh doktor, semasa berunding, dan berdasarkan faktor risiko yang dialami oleh orang tersebut, seperti usia, ketidakaktifan fizikal, kegemukan, tekanan darah tinggi, diabetes, angina, infark sebelumnya.

Cara menurunkan kolesterol jahat

Untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, disarankan untuk berolahraga secara teratur dan makan dengan sihat.

Siapa yang mempunyai tahap kolesterol jahat yang sangat tinggi harus mencari gimnasium, lebih baik dengan iringan guru pendidikan jasmani, supaya latihan tidak dilakukan dengan cara yang salah dan tidak dilakukan dengan banyak usaha, semuanya dalam satu giliran.

Langkah berjaga-jaga ini penting untuk memastikan kesihatan jantung yang baik dan mengurangkan risiko menderita penyakit jantung.

Ketahui dalam video di bawah apa yang perlu dimakan untuk menurunkan kolesterol:

Sekiranya tidak mungkin untuk mengurangkan kolesterol jahat dengan diet dan bersenam sahaja, doktor boleh menetapkan ubat penurun kolesterol seperti simvastatin seperti Reducofen, Lipidil atau Lovacor, misalnya. Setelah menggunakan ubat selama 3 bulan, disarankan untuk mengulangi ujian darah untuk menilai hasil rawatan.

Adakah maklumat ini membantu?

Ya tidak

Pendapat anda penting! Tulis di sini bagaimana kita dapat memperbaiki teks kita:

Ada sebarang pertanyaan? Klik di sini untuk dijawab.

E-mel di mana anda ingin menerima balasan:

Periksa e-mel pengesahan yang kami hantarkan kepada anda.

Nama awak:

Sebab lawatan:

--- Pilih alasan anda --- Penyakit Hidup lebih baikBantu orang lainMendapat pengetahuan

Adakah anda seorang profesional kesihatan?

TidakPakar PerubatanFarmaseutikal JururawatPakar PemakananBioperubatanFisioterapisPakar Perubatan Lain-lain