Rawatan semulajadi yang baik untuk kesakitan otot adalah untuk memohon cuka mampat di kawasan yang menyakitkan, kerana cuka membantu untuk menghapuskan asid laktik yang berlebihan yang telah terbentuk, sangat berguna, terutamanya, selepas latihan fizikal.
Bahan-bahan
- 2 sudu cuka;
- Separuh segelas air hangat;
- Kain atau kain kasa
Cara penyediaan
Letakkan 2 sudu cuka dalam setengah cawan air suam. Kemudian gunakan penyelesaian ini dalam bentuk kompres yang dibuat dengan kain atau kain kasa, di kawasan yang menyakitkan.
Nyeri otot adalah masalah yang sangat biasa dan boleh menyebabkan beberapa sebab. Biasanya orang dinasihatkan memohon ais atau panas ke kawasan yang terjejas dengan matlamat mengurangkan keradangan, bengkak dan melegakan kesakitan, bergantung kepada jenis kecederaan dan tempoh gejala. Walau bagaimanapun, terdapat pilihan rawatan semula jadi yang sangat baik untuk kesakitan otot yang boleh disediakan di rumah dengan kos yang rendah dan agak praktikal, kerana cuka itu memampatkan contoh yang baik.
Minyak untuk urut
Penyelesaian semulajadi yang sangat baik untuk sakit otot adalah urut minyak pati rosemary dan badam.
Ramuan yang digunakan dalam ubat rumah ini merangsang peredaran dan membantu mencegah kekejangan yang berlaku selepas kecederaan otot.
Bahan-bahan
- 30 ml minyak badam
- 15 titis minyak penting rosemary
- 5 titis minyak pati peppermint.
Cara penyediaan
Untuk menyediakan ubat rumah ini, hanya campurkan minyak dalam balang kaca gelap, goncang dengan baik dan sapukan pada otot yang terkena. Melakukan urutan yang lembut, dengan gerakan pekeliling dan tanpa tekanan terlalu banyak supaya tidak menghidap risiko mencederakan otot. Ini sepatutnya dilakukan setiap hari sehinggalah kesakitan hilang.
