Sembelit dalam kehamilan, juga dikenali sebagai sembelit, sangat biasa, tetapi tidak selesa, kerana ia boleh menyebabkan sakit perut, kembung dan buasir, dan boleh mengganggu buruh, sehingga sukar untuk bayi lulus.
Wanita yang telah mengalami sembelit boleh menjadi hamil semasa mengandung, kerana progesteron, yang merupakan hormon hadir dalam kepekatan tinggi semasa hamil, menyebabkan kelambatan dalam sistem pencernaan, menyebabkan Makanan kekal lebih lama di dalam usus, menjadikan keadaan lebih teruk. Di samping itu, pertumbuhan bayi melambatkan ruang untuk usus berfungsi dengan baik.
Perkara yang boleh dilakukan
Untuk melegakan simptom usus sembelit kehamilan, disyorkan:
- Meningkatkan penggunaan makanan kaya serat seperti betik, salad, gandum dan kuman gandum;
- Minum sekurang-kurangnya 2 liter air setiap hari dan makan makanan juga kaya dengan air seperti tembikai dan lobak merah. Ketahui makanan mana yang tinggi di dalam air;
- Amalkan latihan fizikal dengan cara yang ringan tetapi teratur, seperti berjalan kaki selama 30 minit setiap hari, contohnya;
- Pergi ke bilik mandi apabila anda merasakannya dan cuba pergi ke bilik mandi selepas makan untuk membuat rutin.
Doktor boleh mencadangkan suplemen besi atau penggunaan julap atau ubat yang melembutkan najis untuk melegakan gejala sembelit.
Tanda Sembelit dalam Kehamilan
Selain tidak merasa seperti atau tidak dapat pergi ke bilik mandi dengan kekerapan yang ideal, sembelit dalam kehamilan dapat dilihat melalui sakit perut, kram dan kembung, contohnya. Jika wanita mengandung mendapati kehadiran darah di dalam najis atau jika dia tidak dipindahkan selama beberapa hari, adalah penting untuk berunding dengan doktor untuk rawatan yang terbaik.
Juga lihat apa yang perlu dilakukan apabila anda mengalami sakit perut semasa kehamilan.
