Jerawat adalah penyakit yang menyebabkan kelenjar menghalang lemak dari membentuk, membentuk keradangan dan ruam, yang merupakan jerawat. Ini disebabkan oleh gabungan beberapa faktor, yang melibatkan pengeluaran minyak yang berlebihan oleh kulit, pengumpulan bakteria, kecenderungan keradangan, disistulasi hormon dan kecenderungan untuk mengumpul sel dan tisu yang mati.
Oleh itu, untuk mencegah penampilan jerawat, adalah penting untuk menjaga kulit bersih, gunakan produk yang menghilangkan sel minyak dan sel yang berlebihan, serta mempunyai diet yang sihat, yang mengurangkan keradangan kulit, berdasarkan bijirin dan makanan kaya dalam omega-3, seperti salmon dan sardin.
Perubahan seperti dalam kulit yang menyebabkan jerawat di beberapa tempat, seperti muka, belakang dan lengan, dipicu oleh situasi seperti:
1. Umur
Semasa remaja, terutamanya antara umur 12 dan 18 tahun, lebih umum mempunyai jerawat, kerana dalam tempoh ini terdapat peningkatan produksi hormon androgenik oleh tubuh, seperti testosteron, yang merangsang pengeluaran minyak.
Walau bagaimanapun, jerawat boleh muncul di mana-mana umur, tidak biasa pada wanita selepas umur 30 tahun, dipanggil jerawat lewat, yang boleh disebabkan oleh perubahan dalam jumlah sebum atau keratin yang dihasilkan dalam kulit atau oleh pengumpulan bakteria yang lebih besar, contohnya.
- Cara merawat : Perlu dirujuk kepada pakar dermatologi untuk menilai jenis kulit dan preskripsi ubat seperti losyen atau krim yang dapat meningkatkan kesihatan kulit dan mengurangkan pengeluaran jerawat.
2. Jangan bersihkan kulit dengan betul
Kulit yang tidak dicuci dengan baik mungkin mempunyai pengumpulan minyak, yang menyumbat liang-liang dan memudahkan pembentukan bintik hitam dan perkembangan jerawat.
- Bagaimana untuk merawat : Muka harus dibasuh sekurang-kurangnya 2 kali sehari, apabila mengangkat dan terutama semasa tidur, untuk mengeluarkan kotoran yang berlebihan pada kulit sepanjang hari. Kulit yang sangat berminyak boleh dibasuh 3 hingga 4 kali sehari. Sebaiknya, produk jenis kulit tertentu harus digunakan, dipandu setelah dinilai oleh dermatolog.
3. Jangan buang solekan
Makeup perlu dikeluarkan secepat mungkin, kerana pembentukan kulit juga menyebabkan penyumbatan liang dan memudahkan pembentukan bintik hitam dan jerawat, terutamanya produk berkualiti rendah yang dihasilkan daripada minyak.
- Bagaimana untuk merawat : Bagi mereka yang mempunyai kecenderungan jerawat disyorkan untuk menggunakan solek khusus untuk kulit berminyak, berasaskan air, namun yang ideal adalah untuk cuba meninggalkan kulit semulajadi mungkin, dan sentiasa mengeluarkan semua solek dengan remover solek ketika tiba di rumah.
4. Gunakan produk kulit yang berminyak
Penggunaan pelindung matahari atau krim pelembap yang sangat berminyak atau berminyak, tidak sesuai untuk setiap jenis kulit, meningkatkan pembentukan bintik hitam dan jerawat.
- Bagaimana untuk merawat : Anda harus sentiasa memilih produk yang khusus untuk jenis kulit, yang dipanggil "bukan komedogenik" kerana mereka adalah yang menyebabkan kecenderungan untuk menghalang pori-pori kulit.
5. Makanan yang menyebabkan jerawat
Mengambil makanan kulit yang keradangan seperti susu, gula-gula, karbohidrat dan makanan goreng boleh meningkatkan peluang jerawat, kerana mereka mengubah pengeluaran hormon dan merangsang keradangan kulit dan rupa komedo dan jerawat.
- Bagaimana untuk merawat : Elakkan makan karbohidrat tinggi, lemak dan lebih memilih untuk memberi tumpuan kepada diet yang kaya buah-buahan, sayur-sayuran, omega-3s dan air kerana mereka mempunyai kesan antioksida dan anti-radang.
6. Mempunyai penyakit hormon
Sindrom ovarium polikistik adalah penyakit yang meningkatkan pengeluaran androgens, yang merupakan hormon lelaki yang bertindak dengan meningkatkan pengeluaran kulit melalui kulit dan menjadikannya lebih berat sebelah terhadap pengeluaran jerawat.
- Cara merawat : Rawatan untuk sindrom ini boleh dilakukan dengan menggunakan alat kontraseptif atau yang lain yang dapat mengawal selia hormon. Ketahui lebih lanjut mengenai mengenal pasti dan mengubati sindrom ovari polikistik.
7. tindak balas dadah
Ubat-ubatan tertentu boleh menyebabkan kesan-kesan sampingan keradangan kulit, dengan pembentukan jerawat, dan contoh umum adalah penggunaan kortikosteroid dan anti-inflammator.
- Bagaimana cara merawat : Jika mungkin, berbincang dengan doktor mengenai kemungkinan menukar ubat, bagaimanapun, adalah mungkin untuk mengambil langkah-langkah untuk mengurangkan jerawat semasa menggunakan ubat, seperti menggunakan losyen pembersih atau krim yang mengurangkan pembentukan jerawat, seperti asid Sebagai asid retinoik, sebagai contoh.
8. Sol berlebihan
Pendedahan kepada matahari secara berlebihan boleh membentuk jerawat kerana sinaran UV dapat mempercepat keradangan dan menghasilkan minyak kulit, yang memudahkan produksi jerawat.
- Bagaimana untuk merawat : elakkan mendedahkan diri anda terlalu banyak di bawah sinar matahari, lebih-lebih lagi masa berlakunya sinaran UV yang lebih rendah, seperti sebelum 10 pagi atau selepas 4 petang. Selain sentiasa melindungi diri anda dengan pelindung matahari yang sesuai.
9. Kecenderungan genetik
Mempunyai kelebihan genetik adalah salah satu faktor utama untuk pembentukan jerawat, terutamanya bagi mereka yang mempunyai jerawat yang berlebihan atau sangat besar, kerana orang-orang ini mempunyai kecenderungan yang lebih besar untuk mempunyai reaksi imun dan membentuk luka keradangan di dalam kulit.
- Cara merawat : Rawatan dibuat dengan produk topikal, yang ditetapkan oleh pakar dermatologi, dan dalam kes-kes yang lebih teruk, seperti jerawat gred II atau IV, sebagai contoh, mungkin perlu menggunakan tablet, seperti antibiotik atau isotretinoin, sebagai contoh .
10. Kehamilan
Menjadi hamil boleh menyebabkan pengeluaran jerawat, yang berlaku hanya di sesetengah wanita, disebabkan oleh peningkatan progesteron, yang meningkatkan daya minyak.
- Bagaimana untuk merawat : Adalah dinasihatkan untuk memilih untuk membasuh kulit dengan sabun neutral atau ringan 2 kali sehari dan memohon losyen tonik sentiasa selepas mencuci dan mengeringkan muka. Orang harus mengelakkan rawatan tablet, asid atau prosedur kosmetik dalam tempoh ini. Ketahui lebih lanjut apa yang harus dilakukan sekiranya jerawat mengandung.
Tulang belakang boleh menjadi luaran dan dalaman, dan ini berlaku kerana halangan kelenjar sebaceous tidak menemui saluran keluar dari kulit, yang terperangkap di dalam sista, yang boleh sangat menyakitkan, namun, rawatan adalah sama . Memahami pelbagai jenis jerawat dan apa yang perlu dilakukan.
Biasanya, jerawat tidak menyebabkan risiko kesihatan melainkan jika anda mempunyai keradangan berlebihan dan mengalami jangkitan yang serius. Walau bagaimanapun, jika jerawat yang berlebihan tidak dirawat, ia boleh menyebabkan parut dan kecacatan di muka dan badan yang boleh menjejaskan tahap emosi seseorang, malah menjadi risiko kemurungan.
Bagaimana untuk mengelakkan jerawat
Untuk mengelakkan penampilan jerawat, seseorang mesti menjaga, seperti:
- Elakkan kesesakan dan kentang goreng, serta minuman beralkohol dan minuman berkarbonat, kerana mereka membuat pencernaan sukar dan merosakkan kulit;
- Mempunyai diet yang kaya dengan omega 3, zink dan antioksidan seperti salmon, biji bunga matahari, buah-buahan dan sayur-sayuran kerana mereka kaya dengan bahan yang penting untuk membantu mengurangkan keradangan kulit;
- Bersihkan kulit dengan produk kosmetik yang sesuai untuk kulit berminyak dua kali sehari, pagi dan petang, dan sabun dengan asid acetylsalicylic adalah pilihan yang baik;
- Berikan pelindung matahari tanpa minyak ke muka sebelum memohon walaupun ia sudah mempunyai beberapa faktor perlindungan, untuk melindungi kulit daripada kesan berbahaya matahari;
- Lakukan semangat ringan sekali seminggu untuk membuang sel-sel mati.
Semak lebih banyak petua pemakanan untuk diet yang mengelakkan masalah ini:
Bagaimana rawatan dilakukan?
Apabila jerawat tidak dapat dielakkan, rawatan sebaiknya dilakukan dengan menggunakan produk topikal seperti losyen pembersih kulit atau krim yang menghalang pembentukan lesi seperti asid retinoik, asid salisilat, adapalene atau benzoyl peroksida, sebagai contoh, yang ditetapkan oleh Ahli Dermatologi, dan boleh dibeli atau disediakan di farmasi manipulasi.
Pilihan lain, yang paling banyak digunakan dalam jerawat yang tahan atau lebih parah, adalah penggunaan antibiotik seperti Tetracycline atau Erythromycin, atau, pada akhirnya, penggunaan Isotretinoin, yang dikenali sebagai Roacutan, mempunyai kesan yang lebih kuat terhadap kawalan pembentukan jerawat . Adalah penting bahawa ubat-ubatan ini hanya digunakan di bawah bimbingan Ahli Dermatologi, berikutan risiko kesan sampingan.
Untuk mengelakkan penggunaan ubat-ubatan, terdapat juga teknik radiofrequency, phototerapi dengan lampu khas, laser dan cahaya berdenyut yang sangat berguna untuk mengurangkan dan menguraikan kawasan jerawat. Ketahui lebih lanjut mengenai pilihan rawatan untuk jerawat.
