Asian Centella, yang juga dikenali sebagai Sparkle Asia atau Gotu Kola, adalah tumbuhan perubatan India yang membawa manfaat kesihatan berikut:
- Mempercepat penyembuhan luka dan luka bakar dengan menjadi anti-radang dan meningkatkan pengeluaran kolagen;
- Mencegah urat varikos dan buasir dengan menguatkan urat dan meningkatkan peredaran;
- Mengurangkan radang pada kulit dengan menjadi anti-radang dan antioksidan;
- Kerutan halus dan garis halus dengan meningkatkan pengeluaran kolagen;
- Meningkatkan peredaran kaki, mengelakkan benjolan;
- Kurangkan kebimbangan ;
- Meningkatkan tidur dan memerangi insomnia;
- Mempercepat pemulihan dalam kes-kes peregangan otot atau tendon .
Centella Asia boleh dimakan dalam bentuk teh, tincture atau kapsul, dan boleh didapati di farmasi dan kedai-kedai produk semula jadi, dengan harga antara 15 hingga 60 reais. Ketahui apa yang perlu dilakukan untuk memerangi peredaran yang lemah.
Kuantiti yang disyorkan
Untuk mendapatkan manfaatnya, anda harus mengambil 20 hingga 60 mg centella Asia 3 kali sehari, selama 4 minggu. Untuk mendapatkan kuantiti ini, anda mesti menggunakan kilang ini dalam bentuk:
- Teh : 2 hingga 3 cawan teh sehari;
- Berwarna : 50 titis, 3 kali sehari;
- Kapsul : 2 kapsul, 2 hingga 3 kali sehari;
- Krim untuk selulit, kedutan dan psoriasis: seperti yang diarahkan oleh pakar dermatologi.
Di samping itu, tumbuhan ini juga boleh didapati dalam bentuk krim dan gel untuk mengurangkan lemak setempat. Lihat lebih lanjut mengenai penggunaan tumbuhan ini di: Cara mengambil Centella asiatica.
Kesan sampingan dan kontraindikasi
Kesan sampingan Centella Asia berlaku terutamanya disebabkan oleh penggunaan salap dan gel, yang boleh menyebabkan kemerahan kulit, gatal-gatal dan kepekaan terhadap matahari. Apabila dimakan dalam dos yang sangat tinggi, ia boleh menyebabkan masalah dalam hati dan sistem saraf, dan ketidaksuburan.
Di samping itu, tumbuhan ini dikontraindikasikan untuk wanita hamil atau menyusu, dan dalam kes-kes masalah ulser, gastritis, buah pinggang dan hati dan penggunaan minuman beralkohol. Ia juga harus dielakkan 2 minggu sebelum dan 2 minggu selepas pembedahan.
Bagaimana Membuat Teh Centella Asia
Teh Cetella perlu disediakan dalam bahagian 1 sudu besar herba untuk setiap 500 ml air. Ia perlu ditambah kilang dalam air mendidih, biarkan selama 2 minit dan matikan api. Kemudian tutup kuali dan biarkan sisa campuran selama 10 minit sebelum minum.
Juga lihat cara menggunakan percikan Asia untuk pelangsingan badan.
