Epicondylitis medial, atau siku pemain golf, adalah keradangan di tendon pergelangan tangan. Ini biasanya berlaku pada orang yang berolahraga, petani, selepas sesi berkebun pada hujung minggu, atau orang yang terlibat dalam beberapa aktiviti fizikal secara berterusan atau berulang, seperti dart, bola sepak Amerika atau besbol, sebagai contoh.
Apakah Gejala Epicondylitis Medial?
Gejala epicondylitis medial termasuk:
- Sakit di siku di rantau paling dalam apabila lengan dilepas dan tangan menghadap ke atas. Kesakitan boleh terwujud sepanjang masa, tetapi biasanya menjadi lebih teruk apabila anda mencuba sesuatu, melakukan latihan berat badan atau melakukan gerakan lain yang serupa dengan bermain golf;
- Rasa kekurangan kekuatan apabila memegang segelas air, menghidupkan paip, atau berjabat tangan;
- Mungkin ada sensasi kesemutan di lengan bawah atau jari.
Tidak perlu melakukan ujian, kerana kesakitan diselaraskan dan agak bersifat, jadi mudah bagi doktor untuk tiba di diagnosis. Bagaimanapun sebab-sebab lain perlu dinilai, seperti kecederaan ligamen cengkaman medikal, contohnya ulna neuritis, fraktur dan ketegangan otot.
Bagaimana rawatan dilakukan?
Salah satu rawatan paling mudah dan paling berkesan untuk kes-kes di mana sakit siku berlaku selepas episod berkebun pada hujung minggu adalah rehat. Menghentikan aktiviti yang menyebabkan gejala selama beberapa hari biasanya cukup untuk melawan kesakitan.
Penggunaan salap anti-radang seperti Diclofenac mungkin ditunjukkan untuk melegakan kesakitan. Salap harus digunakan di bawah arahan doktor, kira-kira 2 kali sehari. Mengelakkan membawa beg berat juga penting untuk melegakan kesakitan, tetapi meletakkan pek es antara 7 dan 15 minit juga boleh menjadi strategi berasaskan rumah yang baik. Apabila rawatan di rumah ini tidak mencukupi, terapi fizikal boleh ditunjukkan, terutamanya jika ia membuat kerja dan kehidupan sehari-hari orang itu sukar.
Dalam terapi fizikal, sumber seperti ketegangan, ultrabunyi, laser, senaman regangan pergelangan tangan, penguatan bahu, penggunaan pita pita Kinesio untuk peningkatan yang lebih cepat, selain urutan melintang yang mendalam, seperti yang ditunjukkan pada video berikut:
Apabila kesakitan dan ketidakselesaan berterusan selama lebih dari 6 bulan, doktor boleh menunjukkan suntikan dengan anestetik dan steroid di tempat yang tepat sakit. Satu lagi kemungkinan adalah gelombang kejutan extracorporal, yang terdiri daripada meletakkan peranti yang mengeluarkan gelombang ultrasonik di tempat yang sakit selama kira-kira setengah jam. Ini memudahkan penjanaan semula tisu, dan terdapat peningkatan kesakitan dalam masa yang singkat. Ketahui lebih lanjut mengenai terapi gelombang bunyi.
Waktu pemulihan berbeza-beza mengikut keterukan kecederaan dan jenis aktiviti yang dimiliki orang itu, yang boleh dari 8 minggu hingga lebih daripada 1 tahun.
