Grapefruit adalah buah, juga dikenali sebagai limau gedang, yang mempunyai banyak manfaat kesihatan kerana ia mempunyai sifat yang membantu dalam merawat pelbagai masalah seperti sakit tekak.
Grapefruit mempunyai nama ilmiah Citrus paradisi dan dijual di pasar, dan juga boleh didapati dalam ekstrak cair atau kapsul, di farmasi dan kedai produk semula jadi. Faedah utama limau gedang adalah:
- Kekurangan selera makan,
- Kemurungan perang,
- Meningkatkan peredaran,
- Hilangkan batu karang,
- Melawan keletihan,
- Meningkatkan jerawat dengan membuat kulit kurang berminyak;
- Lawan selesema, selesema dan sakit tekak
- Membantu pencernaan.
Sifat-sifat limau gedang termasuk tindakan merangsang, astringen, depuratif, antiseptik, penghadaman, tonik dan aromatik.
Cara memakan Grapefruit
Anda boleh menggunakan buah, biji dan daun limau gedang, yang boleh digunakan untuk membuat jus, salad buah, kek, teh, jem atau gula-gula, sebagai contoh.
Jus limau gedang
Bahan-bahan
- 1 gelas air
- 2 grapefruit
- madu secukup rasa
Cara penyediaan
Peel 2 grapefruit, biarkan kulit menjadi nipis yang mungkin jadi jus tidak mendapat pahit. Pukul buah dalam pengisar dengan 250 ml air dan aduk hingga secukup rasa. Jus perlu diminum dengan serta-merta.
Maklumat Pemakanan Grapefruit
| Komponen | Jumlah per 100 gram limau gedang |
| Tenaga | 31 kalori |
| Air | 90.9 g |
| Protein | 0.9 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Karbohidrat | 6 g |
| Serat | 1.6 g |
| Vitamin C | 43 mg |
| Kalium | 200 mg |
Apabila tidak memakannya
Grapefruit dikontraindikasikan pada individu yang menggunakan ubat dengan terfenadine, seperti Teldane.
