Untuk menghalang nafas sekali, selain mempunyai kebersihan mulut yang baik, memberus gigi dan lidah anda selepas makan dan selalu sebelum tidur, adalah penting untuk mengetahui apa yang menyebabkan nafas berbau anda merawatnya dengan betul dan, untuk ini, adalah sangat penting untuk pergi ke doktor gigi.
Walau bagaimanapun, beberapa petua yang boleh membantu menurunkan nafas berbau termasuk:
- Elakkan berpuasa lebih lama selama lebih dari 3 jam;
- Minum air sepanjang hari dengan meminum sekurang-kurangnya 2 liter air;
- Makan epal kerana ia membantu menyegarkan nafas;
- Mengisap pulpa buah beku seperti kiwi atau oren, sebagai contoh;
- Untuk menghisap pada cengkeh;
- Pergi ke doktor gigi sekurang-kurangnya sekali setahun untuk membersihkan gigi anda;
- Ambil pemeriksaan rutin untuk memeriksa kemungkinan penyakit gastrousus lain seperti refluks.
Sebagai tambahan kepada tips ini, adalah penting untuk membersihkan gigi anda dengan betul untuk mengelakkan rongga dan pembentukan plak, dan penting untuk berus selepas makan, terutama gula-gula dan sebelum tidur. Flossing juga harus digunakan sebelum memberus gigi, kerana ia menghilangkan makanan di antara gigi.
Pemulihan untuk Nafas Bad
Tiada ubat farmasi khusus untuk nafas berbau, dan penyelenggaraan mulut sentiasa bersih, salah satu strategi terbaik, tetapi beberapa pilihan yang mungkin berguna ialah:
- Spray halia untuk meningkatkan pengeluaran air liur;
- Gula-gula getah angkat udara;
- Spray halicare;
- Malvatricin penyelesaian pembersihan mulut.
Apabila nafas berbau disebabkan oleh masalah kesihatan seperti pencernaan yang buruk atau rhinitis, seseorang harus menggunakan ubat tertentu untuk ini. Beberapa ubat rumah teh halia apabila anda mendapati penghadaman lebih keras dan membersihkan hidung anda dengan menghirup air hangat dengan kayu putih apabila anda mempunyai sinusitis, sebagai contoh.
Inilah cara untuk mengakhiri nafas secara semula jadi dalam video ini:
