Ketidakselesaan perut boleh disebabkan oleh makan yang tidak betul, yang menyebabkan gas terkumpul di dalam usus dan mungkin menyebabkan sembelit.
Apabila ketidakselesaan perut disebabkan oleh sakit yang tajam yang tidak lulus, dan perut menjadi bengkak sama sekali, atau terletak di kawasan kecil, mereka mungkin terkumpul gas. Kemungkinan lain termasuk pencernaan yang buruk, sembelit, serta kesakitan semasa ovulasi atau mungkin menjadi gejala kehamilan.
Berikut adalah beberapa kemungkinan penyebab ketidakselesaan perut:
1. Gas
Dalam kes gas ketidaknyamanan timbul selepas makan, terutama jika terdapat campuran makanan yang kaya dengan serat, dengan makanan berlemak.
- Apa yang perlu dilakukan: Berjalan, minum banyak air dan memilih untuk dimakan dengan sayur-sayuran rebus, biji buah dan biji-bijian adalah tip terbaik bagi sesiapa yang mengalami ketidakselesaan perut yang disebabkan oleh gas. Jika selepas disgorging dan menghilangkan beberapa gas, ketidakselesaan perut tidak hilang sepenuhnya, adalah lebih baik untuk mendapatkan doktor, kerana ketidakselesaan ini boleh menjadi gejala penyakit lain atau lebih banyak gangguan gastrousus.
2. Penghadaman yang kurang baik
Sekiranya ketidakselesaan itu mempengaruhi perut bahagian atas, mungkin pencernaan yang kurang baik, yang menyebabkan sensasi perut penuh, atau perut yang disumbat, selain menyembuhkan dan merasakan bahawa anda hanya makan ketika makan terakhir lebih daripada 2 jam yang lalu.
- Apa yang perlu dilakukan: Untuk meningkatkan pencernaan, anda boleh makan 1 pir atau 1 epal tanpa kulit dan ambil sedikit air sejuk.
3. Sakit Ovulasi
Sesetengah wanita mungkin mengalami kesakitan di ovari yang ovulasi. Oleh itu, dalam satu bulan dia mungkin sakit di sebelah kiri, dan pada bulan berikutnya dia mungkin sakit di sebelah kanan. Walaupun ini tidak selalu berkaitan dengan beberapa penyakit, kehadiran beberapa sista di ovari mungkin menyebabkan ketidakselesaan yang paling besar.
- Apa yang perlu dilakukan: Meletakkan kompres air panas di kawasan yang sakit boleh melegakan ketidakselesaan dalam masa yang singkat. Jika ada kekejangan, mengambil ubat kejang, yang sepatutnya menjadi anti-kekejangan, mungkin cara yang lebih berkesan untuk berasa lebih baik.
4. Kehamilan
Merasa ketidakselesaan tertentu di kawasan rahim boleh berlaku pada awal kehamilan di beberapa wanita yang lebih sensitif.
- Apa yang perlu dilakukan: Untuk mengesahkan kehamilan, anda harus mengambil ujian kehamilan yang anda beli di farmasi, tetapi anda mungkin mencurigakan jika anda masih melahirkan anak dan bersetubuh semasa masa subur. Belajar untuk mengira bila masa subur anda.
5. Sembelit
Menjadi tanpa pergerakan usus selama lebih dari 3 hari mungkin menyebabkan ketidakselesaan di bahagian abdomen tetapi gejala ini mungkin muncul pada orang yang mempunyai tabiat pengungsian setiap hari atau lebih dari satu kali sehari.
- Apa yang perlu dilakukan: Ideal ialah minum lebih banyak air dan menelan jumlah serat yang lebih besar untuk meningkatkan kek fes. Makanan seperti pepaya, ara, plum hitam kering, oren dengan tebu dan yogurt semula jadi tanpa gula adalah julap semula jadi. Di samping itu anda boleh menambah biji bunga matahari dalam salad atau dalam segelas yogurt untuk melonggarkan usus secara semulajadi. Apabila ini tidak mencukupi, seseorang mungkin mengambil julap seperti lacto-purga atau dulcolax, sebagai contoh.
Bila hendak pergi ke doktor
Perundingan perubatan adalah disyorkan, pergi ke pos kesihatan atau hospital jika anda membentangkan:
- Kesakitan abdomen yang bertambah buruk setiap hari;
- Sekiranya rasa sakit sentiasa hadir walaupun pada waktu malam;
- Sekiranya anda muntah, air kencing atau najis berdarah;
- Jika ketidakselesaan berlaku selama lebih dari 1 bulan, tiada sebab yang jelas.
Dalam kes ini doktor mungkin memerhatikan penampilan abdomen dan meminta ujian seperti colonoscopy, jika anda mencurigakan perubahan gastrointestinal, jika anda mengesyaki bahawa perubahan perut mungkin memerlukan endoskopi pencernaan yang tinggi atau jika ada kecurigaan perubahan dalam fungsi organ anda boleh meminta ultrasound, contohnya.
