Penyebab utama gegaran dalam tubuh jelas adalah keadaan sejuk, yang menyebabkan otot-otot berkontraksi untuk memanaskan badan. Walau bagaimanapun, terdapat punca-punca lain yang menyedihkan, kedua-duanya dicetuskan oleh kebimbangan, penggunaan perangsang, atau disebabkan oleh penyakit neurologi dan otot, yang menjadi penyakit Parkinson, gegaran penting dan gegaran fisiologi yang semakin memburukkan.
Tapak-tapak utama tubuh yang terjejas oleh gegaran adalah lengan atau kaki, kepala, dagu dan muka, dan mungkin gempa pelbagai jenis, seperti istirahat atau pergerakan, unilateral atau dua hala, dan mungkin atau mungkin tidak berkaitan dengan orang lain gejala seperti ketidakseimbangan, kelambatan dan kekakuan otot.
Oleh itu, sebab utama gegaran termasuk:
1. Krisis kecemasan
Apabila anda cemas, tertekan atau takut, sistem saraf diaktifkan supaya badan lebih waspada untuk bertindak balas terhadap keadaan berbahaya. Oleh itu, sejumlah besar hormon yang merangsang, seperti adrenalin, dilepaskan ke dalam aliran darah, menyebabkan kesan seperti gegaran di tangan atau di seluruh badan, serta berpeluh, murid diluaskan, peningkatan kadar jantung dan peningkatan tekanan darah.
Bagaimana untuk merawat : Untuk mengurangkan gegaran dan tindak balas lain yang diperoleh dari kebimbangan, perlu untuk menenangkan, yang boleh dilakukan dengan nafas dalam, meditasi atau beralih dari keadaan tekanan. Jika ini tidak mungkin, atau tindak balas yang sangat sengit, diperlukan pemeriksaan perubatan, yang mungkin menunjukkan ubat anxiolytic, seperti Clonazepam, atau ubat herba, berdasarkan valerian atau chamomile, contohnya bergantung kepada setiap kes.
2. Mengurangkan gula darah
Orang yang menghabiskan banyak masa tanpa makan, terutama pesakit kencing manis, mungkin mengalami episod hipoglisemia, di mana terdapat penurunan glukosa darah. Sebagai tindak balas kepada keadaan ini, otak mengeluarkan rangsangan hormon, supaya sel-sel tubuh dapat bertindak balas walaupun tanpa bahan bakar, yang menyebabkan gegaran.
Bagaimana untuk merawat : Anda perlu makan atau minum makanan atau minuman manis yang mudah dicerai, seperti jus oren atau gula-gula, sebagai contoh. Walau bagaimanapun, hipoglisemia perlu dielakkan, jadi anda tidak boleh pergi lebih dari 3 jam tanpa makan, dan elakkan makanan karbohidrat dengan pencernaan yang sangat cepat dalam makanan, lebih memilih makanan dengan indeks glisemik yang rendah.
Lihat cara diet untuk mengelakkan hipoglikemia reaktif.
3. Penggunaan minuman tenaga yang berlebihan
Penggunaan bahan perangsang, seperti kafein dalam teh dan kopi, atau minuman tenaga yang mengandungi taurine, glucoronolactone atau theobromine, sebagai contoh, juga mengaktifkan sistem saraf dan merangsang tubuh, kerana ia meniru tindakan adrenalin dan menyebabkan beberapa reaksi, seperti gegaran.
Bagaimana untuk merawat : anda harus mengurangkan penggunaan bahan-bahan ini pada hari ke hari, kerana, sebagai tambahan kepada gegaran, boleh menyebabkan peningkatan tekanan darah dan mempercepatkan degupan jantung, dan harus memilih alternatif semula jadi untuk meningkatkan tenaga dan menurunkan tidur.
Lihat petua makanan kami untuk lebih banyak tenaga.
4. Penggunaan antidepresan dan ubat lain
Sesetengah ubat boleh menyebabkan gegaran dalam beberapa cara yang berbeza, yang paling biasa menyebabkan rangsangan sistem saraf, seperti beberapa antidepresan, anticonvulsants, atau bronkodilator untuk asma, sebagai contoh.
Contoh lain ubat-ubatan, seperti haloperidol dan risperidone, boleh menyebabkan gegaran oleh kawasan yang memabukkan otak yang bertanggungjawab untuk pergerakan, dan menyebabkan keadaan yang serupa dengan Parkinson, dan oleh itu dipanggil parkinsonisme, dengan gegaran, kekakuan otot dan ketidakseimbangan.
Cara merawat : Apabila ubat menyebabkan gegaran, adalah perlu untuk memaklumkan kepada doktor, untuk menilai kemungkinan mengubah ubat yang digunakan.
Penyakit yang boleh menyebabkan gegaran
Apabila gegaran tidak dicetuskan oleh mana-mana di atas, atau apabila mereka menjadi gigih dan sengit, mereka mungkin menjadi tanda penyakit saraf, dan pelantikan perubatan adalah penting untuk penilaian yang sewajarnya. Dalam kes-kes ini, penyakit yang paling biasa adalah:
1. Gangguan fisiologi yang semakin membimbangkan
Gangguan fisiologi hadir di semua orang, tetapi biasanya tidak dapat dilihat, bagaimanapun, sesetengah orang mungkin mempunyai keadaan ini dibesar-besarkan, yang menyebabkan gegaran semasa pergerakan, seperti menulis, menjahit atau makan.
Mungkin semakin buruk gejala dalam keadaan kebimbangan, kelesuan, penggunaan beberapa bahan, seperti kopi atau minuman beralkohol, sebagai contoh.
Bagaimana untuk merawat : Jika ini tidak terlalu tidak selesa, tremor ini tidak perlu dirawat dan tidak menyebabkan risiko kesihatan, tetapi dalam kes-kes yang lebih teruk, gejala-gejala dapat dikawal dengan menggunakan ubat penghalang beta seperti Propranolol. Rawatan akan memberi kesan yang lebih besar jika punca-punca yang mencetuskan gegaran yang semakin memburukkan, seperti penggunaan ubat atau kebimbangan, diperhatikan dan dirawat.
2. Gegaran yang penting
Gegaran jenis ini juga sangat biasa, terutamanya di lengan dan tangan, tetapi juga boleh terjadi pada muka, suara, lidah dan kaki, dan berlaku semasa pergerakan atau kedudukan dalam posisi, seperti memegang objek, untuk contohnya.
Adalah diketahui bahawa gegaran penting berkaitan dengan genetik, namun penyebabnya belum diklarifikasi sepenuhnya, dan dapat terjadi pada orang-orang dari usia apa pun, dan lebih umum pada orang tua. Gejala juga boleh bertambah teruk dalam keadaan tekanan, kebimbangan, dan penggunaan beberapa bahan perangsang, seperti alkohol.
Bagaimana untuk merawat : kes-kes yang lebih ringan tidak memerlukan rawatan, tetapi jika mereka mengganggu aktiviti seharian seperti makan dan menulis, mereka harus dirawat dengan ubat-ubatan seperti Propranolol dan Primidone yang ditetapkan oleh pakar neurologi. Dalam kes-kes yang sangat serius atau yang tidak bertambah dengan ubat-ubatan, ada prosedur seperti penggunaan toksin botulinum atau pemasangan stimulator otak, yang dapat membantu mengawal gejala-gejala.
Ketahui lebih lanjut mengenai apa dan bagaimana untuk merawat gegaran yang penting.
3. Penyakit Parkinson
Penyakit Parkinson adalah keadaan degeneratif otak, yang dicirikan dengan menyebabkan gegaran berehat, yang bertambah dengan pergerakan, tetapi disertai dengan kekakuan otot, melambatkan pergerakan dan ketidakseimbangan. Penyebabnya, walaupun tidak diketahui sepenuhnya, adalah disebabkan oleh haus dan lusuhan kawasan otak yang bertanggungjawab terhadap pengeluaran dopamin, neurotransmiter otak yang penting.
Bagaimana untuk merawat : Dadah utama yang digunakan ialah Levodopa, yang membantu menambah jumlah dopamin serebrum, tetapi ubat-ubatan lain yang juga digunakan untuk memperbaiki gejala adalah Biperidene, Amantadine, Seleginine, Bromocriptine dan Pramipexole. Ia juga penting untuk melakukan terapi fizikal dan terapi pekerjaan untuk melegakan simptom dan meningkatkan kualiti hidup orang-orang ini.
Ketahui lebih lanjut mengenai mengenalpasti dan merawat penyakit Parkinson.
Penyakit lain
Penyakit lain yang merangsang sistem saraf, dan juga boleh mencetuskan momen gegaran, hipertiroidisme, sindrom kaki gelisah atau keracunan oleh logam berat, contohnya plumbum dan aluminium, sebagai contoh.
Terdapat juga penyakit otak jarang yang lain yang menyebabkan gegaran atau gangguan pergerakan yang lain, dalam beberapa kes yang dikelirukan dengan Parkinson, dan beberapa contoh adalah demensia badan Lewy, sequelae stroke, penyakit Wilson, pelbagai organ, sebagai contoh.
Bagaimana untuk mendiagnosis penyebab gegaran
Gegaran mesti bimbang, perlu pergi ke doktor, apabila ia sengit hingga titik mengganggu kegiatan hari ke hari dan ketika ia membuktikan semakin memburuk, menjadi gigih.
Dalam kes ini, penting untuk menjadualkan temujanji dengan pengamal am, pakar neurologi, atau ahli geriatrik untuk penilaian gejala, pemeriksaan fizikal dan, jika perlu, imbasan darah atau CT untuk menentukan punca gegaran.
