Graviola adalah buah, juga dikenali sebagai Buah Count, Jaca do Pará atau Jaca de pobre, yang digunakan sebagai sumber serat dan vitamin, dan penggunaannya disyorkan dalam kes sembelit, diabetes dan obesiti.
Buah ini mempunyai bentuk bujur, dengan kulitnya berwarna hijau tua dan ditutup dengan "duri". Bahagian dalamnya dibentuk oleh pulpa putih dengan rasa sedikit manis dan sedikit berasid, digunakan dalam penyediaan vitamin dan pencuci mulut.
Nama graviola saintifik ialah Annona muricata L. dan boleh didapati di pasar, pameran dan kedai produk semula jadi.
Manfaat dan apa yang dimaksud graviola
Oleh kerana sifatnya, graviola dapat digunakan dalam beberapa situasi, seperti:
- Kurangkan insomnia, kerana ia mempunyai sebatian komposisi yang menggalakkan kelonggaran dan mengantuk;
- Penghidratan organisma, kerana pulpa buah terdiri daripada air;
- Mengurangkan tekanan darah, kerana ia adalah buah dengan sifat diuretik, sekali gus membantu mengawal tekanan;
- Rawatan penyakit perut, seperti gastritis dan ulser, kerana ia mempunyai sifat anti-radang, mengurangkan kesakitan;
- Pencegahan osteoporosis dan anemia, kerana ia adalah buah yang sangat kaya dengan kalsium, fosforus dan besi;
- Rawatan diabetes, kerana ia mempunyai serat yang menghalang gula daripada meningkat dengan cepat dalam darah;
- Kelewatan penuaan, kerana ia mempunyai sifat antioksidan, dengan itu memerangi radikal bebas;
- Melegakan sakit reumatik, kerana ia mempunyai sifat antirheumatik, mengurangkan keradangan dan kesakitan.
Di samping itu, beberapa kajian telah menunjukkan bahawa soursop boleh digunakan sebagai pelengkap kepada rawatan kanser kerana ia mempunyai bahan antioksidan yang mampu membunuh sel-sel kanser tanpa menyebabkan kerosakan pada sel normal.
Graviola juga boleh digunakan untuk rawatan obesiti, sembelit, penyakit hati, migrain, selesema, verminoses dan kemurungan, kerana ia adalah modulator mood yang hebat.
Cara mengambil
Graviola boleh dimakan dalam beberapa cara: semulajadi, sebagai tambahan dalam kapsul, pencuci mulut, teh dan jus. Semua dari graviola boleh dimanfaatkan, dari akar ke bunga.
- Teh Graviola : Ia dibuat dengan 10 g daun graviola kering, yang perlu diletakkan dalam 1 liter air mendidih. Selepas 10 minit, seseorang harus mencuba dan mengambil 2 hingga 3 cawan selepas makan;
- Jus Graviola: Untuk membuat jus itu hanya memukul pengisar 1 graviola, 3 buah pir, 1 oren dan 1 buah betik, bersama dengan air dan gula secukup rasa. Apabila dipukul, anda boleh mengambil.
Contraindication to graviola use
Pengambilan soursop tidak disyorkan untuk wanita hamil, orang-orang yang mempunyai cendawan, luka paru-paru atau luka mulut, kerana keasaman buah boleh menyebabkan kesakitan, dan orang yang mengalami hipotensi, kerana salah satu kesan sampingan buah adalah penurunan tekanan darah.
Di samping itu, individu hipertensi perlu dinasihatkan oleh pakar kardiologi tentang pengambilan soursop, kerana buah boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan yang digunakan atau bahkan mengurangkan tekanan yang sangat tinggi, yang mungkin menyebabkan hipotensi.
