Bahan-bahan seperti kiwi, ceri, alpukat dan betik adalah pilihan yang sangat baik untuk digunakan secara kerap untuk meremajakan kulit, meninggalkan penampilan yang lebih muda dan kemas. Di sini kami menunjukkan 7 resipi terbaik, untuk dapat mengambil satu sehari, dan pada akhir minggu pertama melihat hasilnya.
Tetapi selain mengambil salah satu resipi berikut setiap hari, ia juga dinasihatkan untuk makan 1 Nut setiap hari kerana ia kaya dengan selenium, bahan yang berfungsi dengan menghilangkan radikal bebas dan mempromosikan peremajaan.
Satu lagi penjagaan penting ialah membersihkan kulit setiap hari, dan gunakan krim pelembab yang sesuai untuk usia anda.
1. Jus ceri
Jus ceri adalah ubat rumah yang sangat baik untuk meremajakan kulit, kerana buah ini kaya dengan beta-karoten, antioksidan yang membantu menghilangkan toksin dan kekotoran dari tubuh, memberikan regenerasi sel epitel meninggalkan kulit yang cantik, lembut masih muda
Bahan-bahan:
- 2 cawan ceri
- setengah pisang
- 300 ml air
Kaedah penyediaan:
Basuh buah-buahan dengan baik, potong dengan separuh untuk mengeluarkan benjolan mereka dan tambahkannya dalam pengisar bersama-sama dengan air. Setelah mengalahkan dengan baik jus ceri sudah bersedia untuk mabuk.
Ceri manis adalah yang terbaik untuk membuat jus, ditambah dengan rasa yang menyenangkan ini mempunyai pelbagai jenis vitamin dan nutrien yang membantu mengekalkan kesihatan. Selain beta-karoten, buah ini kaya dengan vitamin B2 dan asid folik, dan sangat baik untuk mata, rambut, kuku dan kesihatan kulit.
2. Kiwi Juice
Jus kiwi membantu meremajakan kulit kerana buah ini kaya dengan potasium, yang membantu dalam regenerasi sel-sel badan. Ubat rumah ini meningkatkan keanjalan kulit, menjadikan kulit kelihatan lebih muda dan cantik. Oleh kerana regenerasi sel, otot cenderung untuk mendapatkan lebih kencang dan tenaga meningkat.
Bahan-bahan:
- 3 orang
- 200 ml air
- 1 sudu madu
Kaedah Penyediaan:
Kupas kiwi, potongnya menjadi kepingan kecil dan tambahkannya dalam pengisar bersama-sama dengan bahan-bahan lain.
Di samping manfaat kepada kulit, kiwi sangat baik untuk membantu mengurangkan berat badan, kerana ia membantu mengawal usus dan kolesterol yang lebih rendah. Lihat Cara Menggunakan Kiwi untuk Menurunkan Berat.
3. Vitamin Alpukat
Satu lagi resipi hebat untuk meremajakan adalah mengambil vitamin alpukat dengan kacang Brazil kerana ia kaya dengan antioksidan yang membantu menghilangkan toksin dari badan dan juga memperbaiki penampilan kulit.
Bahan-bahan:
- 1/2 masak alpukat
- 3 kacang coklat
- 1 cawan yogurt semulajadi 180g
Kaedah penyediaan:
Pukul semua bahan di dalam pengadun dan aduk hingga secukup rasa. Seseorang perlu mengambil vitamin ini pada waktu pagi setiap hari untuk mencapai hasil yang lebih baik, tetapi seseorang perlu berhati-hati dengan makanan yang tidak mendapat lemak kerana vitamin ini sangat kalori. Semak semua faedah alpukat.
4. Jus tomato
Jus tomato dengan minyak zaitun dan garam adalah resipi yang sangat baik untuk meremajakan kulit dan melawan penuaan. Tomato adalah makanan yang kaya dengan likopen dan mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi, melindungi sel-sel kanser, terutama prostat, dan membantu melawan tanda-tanda pertama penuaan. Tomato juga kaya dengan vitamin A dan, jika dimakan dengan minyak zaitun, ini dapat meningkatkan penyerapannya, meningkatkan manfaatnya.
Saya mencergi:
- 3 tomato masak
- 1 gelas air
- garam dan lada hitam secukup rasa
- 1 sudu minyak zaitun
Kaedah Penyediaan:
Pukul semua bahan dengan mixer dan ambil seterusnya.
5. Jus kubis dengan limau
Jus kubis membantu meremajakan kerana kubis kaya dengan zink, yang di samping menanam semula sel-sel mengimbangi tahap asid di dalam badan.
Saya mencergi:
- 2 daun kubis
- ½ segelas air
- jus 2 lemon
- 2 tarikh untuk mempermanis
Kaedah penyediaan:
Semua bahan perlu ditambah dalam pengisar dan digoncang dengan baik.
6. Jus Salsa dengan oren
Jus ini membantu meremajakan apabila klorofil yang terdapat di peterseli merangsang oksigenasi, metabolisme dan regenerasi sel-sel, meninggalkan kulit dan rambut lembut dan sihat.
Bahan-bahan:
- 3 sudu besar pasli cincang
- jus 2 buah oren
- 1 sudu madu
Kaedah penyediaan:
Pukul bahan dengan mixer dan ambil seterusnya.
Selain meremajakan, jus salsa kaya dengan provitamin A, sangat baik untuk penglihatan yang jelas dan efisien untuk membersihkan buah pinggang, hati dan saluran kencing.
7. Papaya Vitamin
Vitamin betik ini kaya dengan beta-karoten yang membantu melembutkan kulit dan membuang toksin dan kotoran dari badan untuk membantu melawan sembelit.
Bahan-bahan:
- 1 buah pepaya matang
- jus 1 oren
- 1 tarikh untuk mempermanis
- 1 cawan yogurt asli 280g
Kaedah penyediaan:
Pukul semua bahan dalam pengadun dan ambil seterusnya. Anda juga boleh menambah 1 sudu teh biji rami emas keemasan.
Rawatan rumah untuk menghilangkan kedut dan garis ekspresi
Rawatan rumah yang sangat baik untuk menghilangkan kedut dan garis ekspresi adalah dermarroller, alat kecil yang mempunyai microneedle yang menembus kulit, yang membolehkan penyerapan krim anti keriput yang lebih baik, sebagai contoh.
Lihat bagaimana untuk menggunakan dan penjagaan yang diperlukan, sebelum dan selepas, dalam video ini ahli fisioterapi Marcelle Pinheiro:
