Untuk menghapuskan logam berat dari badan secara semulajadi adalah disyorkan untuk meningkatkan pengambilan ketumbar, kerana tumbuhan ubatan ini mempunyai tindakan detoksifikasi dalam tubuh, mengeluarkan logam seperti merkuri, aluminium dan plumbum dari sel-sel yang terkena dan membantu mengurangkan kerosakan pada tubuh.
Tetapi untuk memberi kesan yang lebih baik pada penghapusan logam berat, terutama raksa, yang ideal adalah untuk memakan ketumbar bersama dengan chlorella, rumpai laut yang boleh digunakan sebagai tambahan, setiap hari. Chlorella membantu menghilangkan bahan toksik melalui usus, menghalang merkuri daripada terkumpul di bahagian lain badan.
Bagaimana Menggunakan Koriander untuk Detoksifikasi
Untuk menyahtoksik badan dan menghapuskan merkuri, ketumbar dan chlorella mesti hadir setiap hari dalam diet. Tidak ada dos yang disyorkan untuk dimakan untuk menghapuskan merkuri, meningkatkan penggunaannya dalam penyediaan makanan dan melalui pembuatan salad, sos dan pate. Pilihan lain ialah menambah cilantro untuk jus dan sup. Ketahui semua manfaat ketumbar.
Cara menggunakan Chlorella untuk menyahtoksik
Chlorella boleh didapati dalam bentuk kapsul atau serbuk, tetapi kanak-kanak dan wanita hamil perlu melihat doktor atau ahli pemakanan sebelum memulakan penggunaannya. Untuk menyahtoksik, alga ini perlu diambil 1 jam sebelum makanan utama mengikuti langkah-langkah:
- Fasa 1: berlangsung 3 hari dan 500-1000 mg chlorella setiap hari perlu diambil.
- Fasa 2: Meningkatkan dos sebanyak 500 mg setiap hari sehingga dos 3 g sehari atau mengikut nasihat perubatan;
- Fasa 3: berlangsung 2 minggu dan seseorang perlu mengambil 3 g chlorella sehari dibahagikan kepada 1 g sebelum makan tengah hari + 1 g sebelum makan malam + 1 g sebelum tidur.
Mengikut garis panduan ini, ketumbar akan mengeluarkan merkuri dari sel, terutama otak, dan chlorella akan mengeluarkan merkuri melalui usus, mengeluarkan merkuri dari tubuh. Sebagai tambahan kepada rawatan semulajadi ini, keracunan merkuri juga boleh dirawat dengan ubat-ubatan atau lavase gastrik.
Penjagaan semasa detoksifikasi
Agar detoksifikasi menjadi berkesan dan berlaku tanpa menyebabkan masalah kesihatan, adalah penting untuk mengambil penjagaan berikut:
- Jangan makan makanan kaya vitamin C semasa makanan utama seperti oren, acerola dan nanas kerana mereka mengurangkan kesan chlorella;
- Mempunyai diet yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran, kerana detoksinya juga menghilangkan mineral penting untuk fungsi badan, yang mesti diisi ulang oleh makanan;
- Memakan sekurang-kurangnya 2 liter air sehari untuk membantu menghilangkan toksin.
Jika pengambilan chlorella menyebabkan rasa sakit usus, ia perlu diambil dengan makan bukannya 1 jam sebelum ini. Ini akan meningkatkan toleransi usus, walaupun ia akan mengurangkan jumlah merkuri yang akan dihapuskan dari badan.
Makanan lain yang membantu menguatkan sistem imun dan membantu dalam detoksifikasi badan adalah bawang putih, cuka sari apel dan pektin, yang terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran.
